今日の練習ー。
の前に
自転車の鍵がない…
と5分ほど時間を無駄にしました。
自転車で沼津にある和術慧舟會駿河道場に向けて出発。
およそ1時間で到着。
まずは寝技
今日はがぶりからバックへの移行、チョークへの移行、バックについた後の動きを練習
バックへの移行の際には、まずがぶりからたすき掛けに移行して、バックへ。
相手の首が上がっていたら一気にバックに回りながら腕はチョークへ。
チョークを狙っても相手がバッククラブにさせてくれなかったら、とにかく相手残しを自分の腿の上に乗せることが大事。
左右に振ったりしてその状態にもっていくように。
寝技スパー3分×5
コヤマさんと久々に寝技スパー、三角絞めをずーっと耐えたり、ヒールホールドを仕掛けたり
ハラコさん、トモヤ君、トモタカさんとはどれもポジションは奪ってもそこから極めにはいけなかったり。
体験入門のサノさん(木曜に来た人とは別人の沼津在住の人)にアキレス腱固めとか三角絞めとかいろいろかけたり
昨日、DEEP-Xで試合をしたキウチ君がなぜか顔を出した。
ロングスパッツがゆるくて、ひっかかり膝を痛めたらしい。
うーんサイズSのほうがよかったようです。
キウチ君は昨日オショーさんとかと東京で飲んでいたそうです。
うーん、グラップリングの試合は当たり前ながら打撃がないので
脳にダメージが残るリスクが少ないのでそういう面ではいいですね。
立ち技へ
ミット打ち※コヤマさんと組んで
奥脚へのローキック
右ストレートからダッキングしての左ボディブロー
フリーミット
前蹴りの受け返し※コヤマさんと組んで
キックスパー2分×4
体験入門のサノさんは空手経験者らしく、ローキックを受けてみたら痛かったです。
ハラコさんがあまりにも距離をとるのでちょっとイラッ☆ときてボディストレートをたたき込んだり
トモタカさんから容赦ないコンビネーションを食らったり
着替えて自転車をこいで帰宅。
ハラコさんからUFC100のネタバレ食らいましたので
僕も気にせず結果を書こうと思います。