今日の練習ー。
19:40くらいに和術慧舟會駿河道場に到着。
最近｢佐野さんが着替え終わったら練習始めましょー｣という掛け声をよく聞くような気がしますｗ
エビ→逆エビ→横とびと基礎運動。
ストレッチ
上下にわかれてガードポジションの攻防
上はパウンドする、下は組みついて防ぐ。
アオキ君やエンドウ君とかとやってボコボコにされるｗ
カトーさんとかカツ君、ルイ君みたいな組み技をあまりやらない人にはラバーガード→ゾンビ→オモプラータとかやってみる
続いて今度はサイドポジションから
やっぱりアオキ君やユータ君にボコられる
総合グローブでスタンドの攻防の練習
ジャブ、ワンツーに対してのパリィやダッキングしてのタックルなど
グローブつけかえてミット打ちに
アオキ君と組む
2分×2を全力で
残り5秒で心が折れる。
アオキ君はなぜか叫びながら打つ
いったん休憩して2人組でストレッチ
なぜかストレッチの最後にキャメルクラッチとサソリ固め
プロレス技で悶絶するパンクラスライト級ランカー
パンクラスライト級ランカーのサソリ固めで絶叫しかけるアウトサイダー
そしてキャメルクラッチで心なしか背筋がしっかり伸びました。
サソリ固めは…痛いだけry
お掃除
なぜか皆でPRIDE武士道ライト級GPの五味×川尻を観る。
このときの五味さんは本当に強いなあ。
そして、小谷×アゼレードがこの試合の後だったのは試合する当人にとっても観客にとっても残念。
トモヤ君のミットを持つ
ボディプロテクターまでつけたりキックミットでローキックを受けたり。
マイペンライ先生の如くミット受けして日曜の戦略を確認
なぜかエンドウ君からも左ボディブローを食らう。
薄いグローブで何発も殴りやがる+プロテクターと身体に隙間があったのでかなり効く。
そしてこれまたなぜかトモヤ君がボディプロテクターとパンチミットをつけて左ボディ受け
エンドウ君、僕、アオキ君、芹沢先生、カトーさんがうつ
カトーさんのが一番効いたらしい。やっぱすげえなあ。
コチさんが別の意味で一番ダメージを与える。
アオキ君がボディプロテクターを付けたので皆でアオキ君に左ボディ
「佐野さんのが一番効かないですね」とか愉快なことをのたまうので、後蹴りくらわせてやればよかった。
ケトルベル24kgでレネゲートロウを少しだけやって終了。
トモヤ君に富士まで送ってもらう。
毎度ありがとうございます。