今日の筋トレー。
バーベルスクワット:20kg×20＋70kg×20×4
マシンハックスクワット:60kg×タバタトレーニング（(20秒＋10秒インターバル)×8）
バーベルショルダープレス:25kg×タバタトレーニング（(20秒＋10秒インターバル)×8）
ディップス×20×5
腹筋マシーン10分
ハンギングレッグレイズ30×3
10kgのプレート持ってクランチ×30×3
雨がふってきたのでジョギング中止
トレッドミル:10.5km/hで20分
雨が多い季節になってまいりました…。
今日の飲み物:アクエリアスアクティブダイエット
アフィリエイトにもコカ・コーラのサイトにもないってことは販売終了なんでしょうか。アクエリアス・ゼロのパウダーないかなあ。