今日の練習ー。
19:40くらいに和術慧舟會駿河道場に到着
芹沢先生やコヤマさん、山人さんにまでチャンピオンと冷やかされるw
シュートボクシング協会の森谷さんから名刺をもらったことを報告
練習開始
エビとか基礎練習
摺り上げ→腹筋→背筋→スクワット×50ずつ
シャドーボクシング3分×1
コンビネーションパンチミット打ち2分×2
コンビネーションキックミット打ち2分×2
ディフェンス練習2分×3
※アオキ君と組む
相撲スパー1分×5
アオキ君、エンドウ君、トモヤ君、サハシさん、後一人(僕、名前聞けよ)
補強(お姫様)
いったん締めてお掃除
オープンフィンガーグローブに付け替えてパウンドあり抑え込みスパー
サイド30秒×上下×5
マウント30秒×上下×5
バック30秒×上下×5
アオキ君のマウントとバックで憤死寸前
補強
腕立て伏せ→腹筋→背筋→バービージャンプ×30秒ずつ
連中はキックスパー
先週試合だった僕はこっそりカトーさんのミット持ち
ミット持ち下手すぎて泣ける
カトーさんにトモヤ君に渡すサプリメントを託す
雨の中沼津駅までダッシュ