19:35くらいに和術慧舟會駿河道場に到着
平日練習は久しぶりです。
今日の参加メンバーは芹沢先生、エンドウ君、アオキ君、カトーさん、ユータ君、山人さん、オイカワさん、スコットさん、トモヤ君、スワベ君、コチさん、ルイ君、ケント君など(あとお二方名前聞き忘れた)
まずはみんなで柔軟。
シャドーボクシング2分×5
芹沢先生の指導でミット打ち
※カトーさんと組んだ
ジャブ×2→ワンツー
右ストレート→左フック→右ストレートのコンビ
右アッパー×2→左フック→右ストレートのコンビ
左アッパー×2→右ストレート→左フックのコンビ
軸とガードが大事
体幹の軸を使えば疲れない………はず。
(疲れた＝ダメダメ)
キックミット打ち
左右ミドルキックを二発連続で
二発連続＝連打と勘違い、今回のは一発一発をしっかり打つ練習でした。
芹沢先生に注意されて気づいた……反省
人の話をよく聞いてなかった……ダメだ。
続いて連打の練習
右ローをカットしても相手がパンチで詰めてきた時の防御
キックは右ローだけの限定マススパー1分×7
ビギナー練習終了
掃除して休憩
5月5日のアウトサイダーに出ます!!と宣言する。
芹沢先生から「しっかり練習してください」「道場の宣伝してください」と二つの命題。
掃除後にサンドバッグを殴る
マスキックスパー3分×3
オイカワさん、エンドウ君、スワベ君
終了、上がる
カトーさんとトモヤ君のスパーが見ごたえあって面白かった。
時間の都合で今日は帰宅