こんばんは！
こじです(*^^*)
たまには夜投稿もええやろ〜🍻
さてさて、
日曜日は日本マスターズ短水路の千葉会場でした！
土曜働いていたので日曜のみの出場。
仕事の疲れもあるし
レースは13:00だから、朝はゆっくりと出発🚃
今大会の背泳ぎに向けてって感じになってますが
今シーズンからはマットを持っていこう。
ということで購入しましたのがこちら⬇
さとさん🐸から教えていただいたマットを買いました✌️
合わせてアドバイスいただいていた
持ち運びアイテム。
まさかのバドミントンラケットケース🏸
ですがこのシンデレラフィット具合すごいでしょ。
僕はケースはスーパースポーツXさんで買いました！
なのでまぁ最近試合で背負ってた
コールマンの33Lのリュックでは絶対に入らないので
コロンビアの40Lのリュックを召喚。
それでも入り切らず
お昼ご飯達は手持ちになりました笑
無理やりマットをリュックに押し込んで
ミラーレス一眼突っ込んで、
水着とかTシャツ短パン、
クロックスを突っ込んで、
ピッタリすぎるくらいパンパンでした😂
理想はもっと物を減らしたいけど…笑
無事に試合会場到着！10:45でしたね💡
2時間ちょいってのが個人的ちょうど良い◎
折りたたみなので
幅取れない時は半分に折るとか出来るのが強い💡
試合アップ
W-up 300 SKS
Drill 25*12 Ba
Kick 50*2 Ba
Loosen 100
Dive 25*2 (Ba飛んでないけど。)
To.850m
そんなに泳ぐタイプでは無いというか
普段の練習も仕上がってる時は
ウォーミングアップが1番元気という
アップそんなに要らない身体なので
参考にして欲しくない内容になります😂
100m背泳ぎ
やっと泳げる…！
という気持ちがありつつも
こんなに準備したレースが
普通に久しぶりだなあと感じました。
それが段々緊張に変わっていき、、笑
【結果】
27.46
57.94(30.48) PB-0.10🎌
ひとまず、、自己ベストは更新出来ました✌️
何より背泳ぎで57秒台の到達は
58秒台から5年以上かかったので、
やっとだ…！という嬉しさはありました😌
でももっとタイム出したかったな！！
それに尽きます。笑
あとはレースプランですよね。
攻めすぎた。力んで余計疲れた。
最後の25mは練習の時に感じなかった辛さが押し寄せた。
ですが、、、、、
自己ベストを更新する時の確実に出せる感覚。
自己暗示じゃなく
自己ベストをレースの指標にしてない。
ってくらいの強気でいられる自信。
ここまでの自信でやっと自己ベスト出せるよな〜
っていうのが今回凄く感じました。
祈るガチャ運くらいのレースだと再現性がない。
今回成長したポイントとしては
・キャッチ
・体重移動
かなと思います💡
Boy Drillと記載していた練習も、
キャッチの大切さと姿勢の大切さを
改めて再認識するものです☺️
軽く乗れる、無理やりスイムで
キック打ち込まずとも進むし後半から入れられる。
明らかに進み方の効率が良くなってきた気がします！
まだまだですけどね🙄
鼻栓して再戦したいですし、
まだまだフォームも弄り始めたばかりなので
またリベンジします🔥
"'個人的に''自己ベストに対して
嬉しい気持ちは◎
喜ぶのは自己ベストの価値を高めてしまうので✖︎
嬉しいけど、まだ上がる。ってすぐに思えるように。
また自分なりに頑張っていきます！
もう100mで力尽きているLBの3名😌
3人とも50m自由形を控えております…！
背泳ぎ注力だった分、
50m自由形の練習なんてしてないので、
今回は楽しく頑張れればいいのです🤗
50m自由形
レース15組前になってから更衣室に移動して
そういえばMizuno履くんじゃん。
というので焦りながら着替え、
着替え終わってプールサイドに行ったら
ちょうど自分の組が呼ばれてて
招集はぐんぐん進みながら曇止めを塗り
シリコンをギリギリで被って
バタバタしたまま終了w
GXSONIC 6 のCRというモデルを着用しました！
ある程度の動かしやすさと
アンダーウォーターの進み方
泳いでて気持ちよかったです！
短距離レースには重宝していきたいかも。
【結果】
24.27(PB＋0.33)
半フリはやはり、スピード出す練習しないとダメですわ🙅♀
ウエイトもゴリゴリやりたかったですが
背泳ぎのフォーム重視かつ身体を絞る方に注力しスマート体系(？)で挑みました。
まぁ、そんなもんだよね。
知ってる知ってる。笑
またスピード出すようなレースの時に申し込みたいと思います笑
絶対に100Baと一緒に申し込んで並立できるほど器用では無い。笑
いつものポーズ。
撮っていただきありがとうございました！📸
UWは割とよさげ？
まぁ飲むべ🍺
です。笑
Daisukeさんと、Natsukiさんと
3人で飲みに行きました✨
1軒目は写真撮り忘れた、、
美味しかったです！オススメ
2軒目はこちら⬇
あんまり理由はよく覚えてないけど←
お馬さんの蓋見せてくれました！
若干違うんですよこれ。
細かく作られててカッコイイ✨😍
無事に試合も終えまして、
次のレースは5月の川崎会場ですね…！
LB内で話し合った悪ノリエントリーですが、
凄く辛い。。笑
1ヶ月間今度はバタフライの
ミドルにもフォーカスして、
策を立てていきたいですね！
種目の幅は広く。
精神的にもその方が凄く楽なので、
色々泳げるスイマーもちょっと目指したいところです🫶
色々泳げるけど
S1泳いでる時はひと味違う。
これ思われるのが一番カッコイイ。
水泳メンタルがすごく健康的なので
楽しく引き続き頑張ります！
ではでは👋