おはようございます😊
こじです_(:3」∠)_
土曜日出勤にも身体が慣れてきたという
恐ろしい状態が出来上がってきております。
昨日は印刷し忘れたものがあり
セブンイレブンのコピー機で急遽印刷
しようと思ったら10円玉もなく小銭もなく
手元にあるのは1円玉と1000円札と10000円札
何で崩すか。
お腹すいてない。
チョコレートって気分でもない
喉も乾いてない。飲み物がある。
あー、じゃあウエハース←
ということで昼休憩中に購入して
仕事終わりに開封
前回はウーロンでした！
今回はどれどれ〜
おおお！？！？
ブロリーではござらぬか！
しかもこれ、藤田ボイ曰く
シークレットキャラらしいです
さすが藤田ボイ。
ちなみにこのブロリーは2枚持ってるとのこと()
練習頻度
さてさて、
昨日はそのまま泳がずに帰宅しました。
試合明けは
- 火曜の港区水泳スイム
- 木曜のコナミ武蔵小杉練
今日、明日も泳がないので
今週は2回しか泳がないという結果でした。
もしかして、
オーバートレーニング症候群の入口…？？
という仮説より
今はトレーニング頻度を減らしてみようかなと
思っております。
こんな時に限って試合の頻度が多いのが恐ろしいですが💦
息切れ、疲労感、眠気
体重は減らない(困)
不眠というか熟睡障害と複数回の起床
イマイチ上がりきらないモチベーション
集中力低下
めまい、たちくらみ
お腹は大丈夫
起床時は心拍数爆上がり
ヘルペスではなく口内炎
みたいなかんじなので遠からずなのかなあと。
練習しない勇気
というのも1つ大事な要素だと思って
少し頻度をしばらく減らして
回復に努めたいと思います🙇♀️
といっても試合はあるので
週4だったのを週2にするとかそんな程度ですかね〜
ゆるゆると頑張ります(ง •̀_•́)ง