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  晩ご飯は炊き込みご飯とツナポテチーズ春巻きとサラダ
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  お昼はざるうどんとエビ団子
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  昨日は豆腐そぼろとナスの餡掛け、朝はミニオムライス
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  にんにく無しでもおいしい【にんにく無し麻婆茄子】
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  お昼は鮭炒飯とソース焼きそば
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  朝らしいスムージーとパンケーキ
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  今日は月曜なのにフライでー
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  ランチは急用ができて適当に袋ラーメン
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  昨日の晩ご飯は具沢山けんちん汁と冷凍唐揚げ
• お好み焼き粉でつくる【キャベツとニラのチヂミ】
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  全力で作った冷やし醤油ラーメン
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  朝、ひき肉ご飯、そのあと昼の仕込み
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  晩ご飯はメカジキとエリンギのバター醤油、小鉢三種
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  お昼はチーズハムツナマヨサンド
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  昨日の晩ご飯と朝ごはん
• 苦手な人でも食べられる【鶏レバーのさっぱり醤油煮】
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  お昼はお蕎麦とゆでだこ梅マリネ
• 今日の朝は昨日の晩ご飯の残り
• 妻のために休みを使おうと決意
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  今夜は梅炒飯とポテサラとミルクレープ？

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