岩手・盛岡 スモールステップから出来た!を増やしやる気に繋げるキッズ食育トレーナ -45ページ目

岩手・盛岡 スモールステップから出来た!を増やしやる気に繋げるキッズ食育トレーナ

只今長期治療の為、自宅レッスンのみとなります。



調理をコミュニケーションのカギとして
キッズや子育てママ、地域での交流のきっかけ作りに役立てほしいと思います!

盛岡でキッズ向けクッキングや赤ちゃん連れお菓子を開催しております。


こんにちは。根本さやかです。

暑い!!暑くてたまらないです~
そんな中でも、辛い食べ物が大好きな私は、
色んなスパイスを試しながら、自己流のスパイシーチキンを
カラッと揚げて、熱々を食べる事が、最近のブームです(^^)



ところで、2011年の冬に突如わたしの中で、
何故だか、片づけブームが到来しました。



それ以来、お金を使う際には必ず、



本当に今のわたしに、コレは必要?


コレは、今買わなきゃいけない物?



と考えてから
手に入れるようにしています。



物や服が増えると、時間の無駄というか・・・
取りあえず、必要以上のモノがないだけで、
時間の空きを感じます。時間が空間のように感じますね。
うまく表現できないのが難しいところです。



クローゼットの見直しは定期的にやっていますが、
一回整理したら良いというものではないようです。



その都度、考えて購入していても、
見直しだけは定期的に必要だと私は思います。



なぜなら・・・・
日々意識が変化しているから。



先週までは必要だと思っていた、
クローゼットの中のアノ物が・・・・
今週は、本当は全然必要じゃなかった!と気づくためです。
こういう事が起こります。



私の場合は、一度、必要ではない。手放す!と決めたら、
本当に必要ではなくなり、処分する事に、なごりおしさは無いのです。


今週は、20代前半に購入した服を全捨てしました。



30代半ばの女性が、20代前半の女の子時代に購入した洋服は、
とてもじゃないけど・・・もうね(笑)
でも、先週まではクローゼットにいたんですよ。



では何故、今もまだクローゼットの中にいたのか・・・




私は・・・自分をまだ若いと思っていたのかも?
20代の頃の自分と、今の自分にあまり違いが
ないと思っていたのかしら・・・?



服を見ながら触りながら、年齢ごときちんと受け入れ、
これからは、今のわたしに合う服と過ごす事が出来ればいい。



そう思え、さよならしました。


20代に購入した服ありがとう~





モノと向き合う事で、今回、私自身が



年齢




を受け入れ切れていなかった
事が分かりました。



処分する際に、高かったから・・・という理由は、
ないかなと思います。
お金は、高いその服を、家のクローゼットに呼ぶための、
交通費だと思ったほうが楽です。



クローゼットに入っちゃえば、
どの服も、基本兄弟です。



こういう風にごっそりと処分した後は、
何故かすぐにちょっとした幸せが降臨します。



ちなみに、お片付けのコンサルや何かしらの
資格がある分けではないです。
あくまでも、
私自身の思想でございますm(__)m




こんにちは。根本さやかです。


先日、夏風邪をひきました。
産まれて初めて夏風邪?というものをひいたのですが、
心身共に健康でいる事の大切さをまた実感。



体が健康でも、心が健康じゃないと、
いつも不安感をもっていたり、未来にたいして過剰に心配して
しまいます。





体と心、どちらも健康でいる事が大切ですよね。


今の自分が笑顔でいられ、
そうであるなら、それでOKだ!と私は思います。




私たち、母親が子育てに不安を感じるのは当然で、
色々な情報に惑わされ、怖さを感じる事もあるけれど・・・
あるけれど・・・・
って考え出すと本当にキリがないんです。




だから、自分が出来なかった理由をさがして、
自分を責めない!!






考えるのは、明日、あさっての事くらいでOK!



子育て中の忙しいお母さんは、予定を入れすぎなくてもいいし、
頑張りすぎなくてもいい、
ましてや母子だけで遠出だ~!と無理して頑張らなくていいのよ~


色々事情はあるとおもいますが、
たまに、子供の為だから!って頑張りすぎている方と出逢うと
勝手に心配になったりしています。



仕事も育児も、心身共に健康でいる事こそが
一番大切だと思います。



スイーツコミュニケーションコンサルタント
根本さやか

赤ちゃん連れお菓子教室

こんにちは。根本さやかです。


引き続き、資格の取得に励んでます~!

本日、初級講座が終わり中級に進みました。

こちらは食はもちろんですが、
保育の部分をぎっちり固め、実践する上での
細かい内容も、わんさかやります。

IMG_20150704_184704585.jpg

初級の課題レポートを提出し、中級のレポート作成が
これから控えています。


ふ~ぅ~まだまだ道はこれからだぞ~と言いながら、
自宅で、クッキー焼きました(笑)


あまったピーナッツバターで。


ザクザクした甘さ控えめのクッキー。
アイスコーヒーによく合います。


からの・・・

パンの講師試験も近いので、食パンの練習も。
食パン・・少し間をあけてしまい、腕がおちました。



あれだけ、練習の間をあけるな~!と先生から言われていたのに( ゚Д゚)!

IMG_20150704_184829.JPG



色んなことが同時進行で進んでいますが、
去年出来た事を後回しにしていた結果なのでしょう・・・(+o+)。


そのため、来年は、きっと今年よりも忙しくなると思って動く方が、
私にはちょうど良いのだと思います。

これからの私の一生のうちで、
今より若い時は永遠に来ないんだからと思って。


いやいや、それでも私は、
80代まで現役で働く事ができる人間でありたいな~


スイーツコミュニケーションコンサルタント
根本さやか

赤ちゃん連れお菓子教室のご案内は
コチラから↓↓↓

赤ちゃん連れお菓子教室

こんにちは。根本さやかです。


一ヶ月くらい前に植えたラズベリーの苗が成長し、
実をつけていました!
自分で植えたのに、周りに言われるまですっかり忘れていました(笑)



さて、先日ベルフ八幡平の調理室で、
クレープレッスンを開催しましたよ。
クレープのレッスンが続いております(#^^#)


こちらは、いわて生協さん主催の子育てイベント、
ハピママで行っているレッスンです。



大人8名の子供達が13名!
たくさんの方が来てくれました~(^^)


簡単に作り方を説明したあとは、グループに
わかれて、それぞれで調理をしてもらいましたよ。




ちなみに、クレープに使う材料はコチラ。
低温殺菌の生協牛乳と紫波産のさくら卵。

小麦粉も生協国産小麦を使用しました。




土曜日だったので、
子供達もママと一緒にクッキングを楽しみました。






やりたい気持ちを抑えながらの順番待ち。
早い子だと、2歳ころから調理に興味を持ち始めます。





こちらの会場はIHのクッキングヒーターでした。

ガスと比べると生地の焼き上がりのタイミングなどに、
違いを感じます。


そんな事はどこ吹く風。
みなさん、すぐにコツをつかみ、
焼くたびにどんどん上手くなり、薄ーく仕上げておりました。





その後、焼きたての生地でクレープパーティーです(^^)/










頑張ったのでお腹がすいた子供達は、
野菜をモリモリたべてくれましたよ。













いつも野菜をたべないのに、沢山食べてくれました~と
嬉しいお声も。


なんと!参加してくださった方の中に、
クレープ屋さんで働いていたというママさんが!
お家でもできるクレープを知りたかったという事で、
来てくれたそうですよ(*^^)

フライパンで簡単に薄く出来る事を、喜んでくださり良かったです。


ワンボールで出来る簡単クレープ。
是非お家でもやってみてくださいね(^^)/


ご参加くださった皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。


スイーツコミュニケーションコンサルタント
根本さやか

赤ちゃん連れお菓子教室のご案内は
コチラから↓↓↓

赤ちゃん連れお菓子教室

こんにちは。根本さやかです。




本日は、講師として南コープ委員さん主催の
イベントでクレープのレッスンを行ってきました。




12名の方がご参加してくれましたよ~!
みなさんで生地づくりからスタートです。






出来上がった生地をどんどん焼いてもらいます。



熱くなったフライパンに生地が流れると、
プーンと美味しい香りが♡







作業は2人1組で作ります。



綺麗な焼き色を入れたもらい、
見た目もパーフェクト。



こちらのクレープは、子供に美味しい物を食べさせたいというお母さんが、
お家でも簡単にできる手順になっています。





野菜やフルーツをカットしてもらい、
各テーブルで、お好きなように楽しんでもらいました。














ご参加くださった皆様、
ご協力くださったスタッフの皆様、
本当にありがとうございました。



クレープレッスンは今週の6/27(土)ベルフ八幡平でも、
レッスンの予定があります。

まだ若干お席に空きがございます。
お申込みはコチラへ➡ベルフ八幡平クレープレッスン詳細


こんにちは。根本さやかです。


少しブログの更新があいてしまいました。
家庭の事情で急遽帰省しておりました。

1人1人が健康で家族としていられる事は
とてもありがたいことなんだと痛感。

私が年齢を重ねるという事は、
同じように親も老いていくという事なんですね。
夢や活動の軸は家族あってこそです。


さて、先日盛岡中央公民館で持ちよりランチ会を開催しましたよ(^^)
この持ちよりランチ会は0~3歳までのお子様がいらっしゃる方なら、
どなたでもご参加できますよ。


新緑が美しい中央公民館。
いつ来ても日本の四季を感じられます。




4組の親子が来てくれましたよ~
そのうちランチ会の初参加が3組です。


はじめて行く場所で初対面の方と食事なんて出来るの!?
これがまた、面白いんですよ(・o・)♡



ランチ会は1人1品持ち寄ったものでランチをしています。
子供がいて大変なので、買ったものでもOKですよ。

私も、大変な時は購入したりしていますし、参加したママさんからも、
買ったものでもOKとなっているのは有難いです~とお声をいただいてますので、
持ってくるものは気にしない事が秘訣です(笑)


ではでは、こちらがもって来てくれた物たちです。
旦那様直伝手作りパンプキンスープ!、ウマダレ韓国風冷しゃぶサラダ、
豚ヒレの黒コショウ焼き。




自家製インゲンと2種の浸しお豆。ちょうどよい味付けで最高でした~



手作り惣菜パンと今年採れたてのトウモロコシ!甘さ!!すごいです。




じゃ~ん!ワンプレートにしてみました。
スープ付きでこんなに盛りだくさんで食べ放題のようでした。



他にもチーズケーキやゴマクッキー、タコのサラダなどが
集まりました。どれも本当に美味しかったです!


みなさんの味付けやレシピのお話はとても参考になると思います。
マンネリ化する夕飯作りなども、他の家庭の味を知ると、
ヒントが沢山ありますよ。


知らないお料理や、味付けを
お友達同士でシェアする事は面白いですね。


子育てで忙しい今の時期は、中々、本を読んだり、
教室に行くことも難しいですから、
こういう所で、お料理の情報交換をし、
育児のお話をしながらリフレッシュしてほしいと思います。



今回、4ヶ月の赤ちゃんと一緒に、
来てくれたママさんがいらっしゃいました。
そろそろ外出できる月齢になったという事で、
ランチ会に勇気をだしてお申込みをしてくれました。


楽しい時間を過ごしてリフレッシュになったし、
みんなのように子供がいても楽しめるような生活を送りたいと
おっしゃっていました。



連絡先も交換されていたので、繋がる環境を提供できてよかったな~と
場面をみていて思いました。



来てくれたママさん達はみなさん気さくで、
ノリノリだったので、明るい方とご一緒出来て私自身とても
面白かったです(^^)


わたしもそうでしたが、育児は友達もいなく家で1人でしていると、ついつい
かまえてしまいます。私、そうなって産後うつになりましたから・・・( ゚Д゚)


ずっと会社と家との往復で、そのまま結婚、出産。
気づくと会社以外にはお友達がいなかったのです。
会社の友達はオール独身で私より若者たち~でしたから(笑)


だからこそ、みんなこんなに楽に育児しているんだ~とか、
私だけじゃないんだ~とか、交流の場を通してそう感じていく事が
ハッピーオーラにつながると思います。

不定期ではありますが、
また秋ごろに持ちよりランチ会を開催したいと思います(*^^)v
ご参加くださった皆様本当にありがとうございました。


スイーツコミュニケーションコンサルタント 根本さやか



赤ちゃん連れお菓子教室のご案内は
コチラから↓↓↓

赤ちゃん連れお菓子教室

こんにちは。根本さやかです。


私の実家の集落には、
蔵をかまえている家が多数あります。
先日、その中から数十枚の写真が見つかりました。


『蔵』は150年前後、いやもっと前から付近に存在し、
家の大事な物を入れる貯蔵施設。


※紙模型で作ってある蔵のイメージです。


小屋とは全く別物です。
周囲を土壁におおわれ、たいした窓もなく、中はいつもひんやりしています。



何故、家や小屋以外に蔵が存在したのか。



蔵に利用されている土壁は火災に強く、燃えにくい。
その性質を利用し、火災にそなえて造られた蔵に大事なものを入れたとの事。


だったら、蔵を家にすれば良いじゃないか!
わたしの安易な考えを笑ってくださいね(笑)


蔵は湿り気が強く、通気もわるいため、
人間が暮らすには全く快適ではないのです。

そのため、人間が快適に暮らす家以外に、
大切な家宝を火災から守る蔵が存在したそうです。



長々と蔵の話になりましたが、
写真の話にもどしますね。これが見つけた写真の一部。


見つかった写真の中には、
私のご先祖様がこの中にいらっしゃるのだろうと思います。


集合写真が数枚あったのですが、
お恥ずかしい話ですが、
この人達がどんな名前なのか全員を知る人はもう誰もいません。


この人、こっちの写真にもいたね。
とは分かるのですが、80歳90歳の年配者でも生きていた頃は幼少期で、
誰に聞いても記憶がなく、全く分からないのが現状。


もし仮に写真に名前がふってあったとしても、
どこの誰で、何処からお嫁に来て何人子供を産んで何をしていたのか・・
などは分からないのです。


悲しいですよね、数年代先の子孫が写真をみて、
こっちの人は誰?どこから嫁いできたの?という話になっても、
あいまいで答えがないって。


大切なご先祖様なんだけれど、会った事もなく、
写真をみても、正直何処か他人のように感じます。


私も100年後にはそう言われる立場になり、
200年後には名前と顔が合致しているだけでも
有難い事なのかもしれません。


システムがどんなに発達したとしても、
技術が向上して機密事項が生まれ、その場では守っていたとしても、
それは、一時の事なのかなと思いました。


ただ、この人たちが頑張って生活をし、
飢えをしのいできたからわたし達の集落は存在し、
私がここにいるのだと思います。


『あと何百年後に、私も他人のように感じられるほど
子孫から遠い存在となる。
わたし達がその時に残せる物とはなんだろう・・・』


この写真からそんな事を想い、
今わたしは生きて、子育てをがんばり、どんな逆境でも打ち勝てる
魂をもった子に成長してもらえるように、
努める事が今出来るコトなのだろうと思いました。

こんにちは。根本さやかです。


今年は、勉強の年だな~と実感。
夏の終わり頃まで試験が3つ控えています。

同時進行で頭を回転させていますが・・・( ゚Д゚)まだまだ下積み。
技術だけでなく、知識も追加するため、日々修行中です。


技術の分野ではパンの講師試験。
このパンの試験のために、時間を見つけては焼いております。








惣菜パンを気分転換に焼いたりしながら、
食パン作りに必死です。


昔からストレスがたまった時には、大量の調理をするというのが
ストレス発散のやり方でした(笑)


なので、食パンの練習をしながら、気分転換に別のパンを焼くのは、
わたしの中では腑に落ちる事なんです~←なかなか周囲には理解されないようです(笑)




先日も通っている教室の先生に、
悩みを相談しようと思ったのに、質問攻めをしてしまいました( ゚Д゚)

でも、技術や知識は、先を行っている方に教えて貰う方が
独学するよりずっと近道です。


何かを学ぶには投資は必要だと思っています。
わたしの今年の投資ったら・・・
カメラのレンズやらなにやら・・・(+o+)!!おっかない( ゚Д゚)!


ただ、そのおかげで写真を撮る技術も1年前より
だいぶ上がったように思います。
まだまだ修行はつづく・・・


ちなみに、6/16(火)赤ちゃん連れ持ちよりランチ会に、
わたしは上の写真にあるマヨネーズパンを持参します(*^^)v
ご参加のみなさん召し上がってくださいね~


6月16日(火)開催の赤ちゃん連れ持ちよりランチ会は
まだ空きがあります(*^^)v
詳細・お申込みはコチラ➡6月持ちよりランチ会



こんにちは。根本さやかです。


暑い~!!美味しいソフトクリーム屋さんを教えてもらったので、
休日はさっそく出掛けてみようと思います(#^.^#)


さて、去年より新たな資格を取得するために、
2つの協会に所属し、ワークを取り組んでおりました。


1つの資格は取得できましたが、
あともう1つは只今も勉強中。
ご参加している方々は凄いキャリアをお持ちの方ばかり~

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食の大切さや、選ぶ力を幼少期の頃に身につけ、
手を離れた時に、自炊できる子になってほしい。


どんなに素晴らしい仕事についても、
コンビニやファーストフード中心の食事をしたり、
偏った食事で毎日を過ごしてほしくないです。

そういう生活だったらお母さん悲しいな。

となる前に、食って楽しいな♪と思ってもらえる
よう勉強中です(^^)

こちらはキッズ向けへレッスンが出来たらな~
と考えている新たな夢です。


6月16日(火)開催の6月の赤ちゃん連れ持ちよりランチ会は
あと2席空きがあります(^^)/
初参加の方が2名いらっしゃいますよ。
私もお会いするのが初めてなので、楽しみです★

詳細・お申込みはコチラ➡6月持ちよりランチ会


こんにちは。根本さやかです。

0~3歳のお子様を持つお母さんが、1人1品持ち寄ったもので、
ランチを楽しんでもらう人気の持ちよりランチ会を
6月に開催します(*^^*)


子育てイベントやサークル、子連れのお教室に行きたいけど、
勇気がない・・・というあなたにも来てほしいです。

みなさん一緒にお話をしたくて来ているので、
安心してご参加ください。



6月の赤ちゃん連れ1人1品持ちよりランチ会

日時
:6/16(火) 10時~12時頃まで
場所:盛岡中央公民館 愛宕亭 駐車場あり
参加費:800円(飲み物代込み)
持ち物:持ちより品・おもちゃ
参加人数:先着5名様


持ちより品は作っても買ってもOKです。何でもいいですよ(^^♪


こんな方に来てほしいです↓
・日中は子供と2人きりなので大人と話したい
・サークルに飛び込む勇気はないけどお友達をふやしたい
・いつもと違う変化のある1日を過ごしたい
・家族以外と食事をしたい楽しみたい
・育児や家事の疲れを分かち合いたい
・他の人の子育て話を聞きたい

お子様連れの方へ
大人のお飲物はこちらで用意いたします。
お子様の離乳食・お飲み物・おもちゃをお持ちください。


お申込みはコチラ➡ ランチ会お申し込み


48時間以内に返信メッセージが届きます。
届かない場合はお手数ですが、再度送信お願いします。


ランチ会での物品等の販売、勧誘・営業行為は固くお断りします。


ドメインを指定されている方はコチラのアドレスso.k.sayaka@gmail.comのドメインを
解除、または設定をお願いします。


前回の様子

公民館の一軒家を貸し切りしておりますので、
安心してご参加ください。






お問い合わせはコチラ→ご質問・ご相談


スイーツコミュニケーションコンサルタント 根本さやか