【低カロ】ベイクドチーズケーキ

私、チーズケーキが大好きなんですｗ

しかもレアよりベイクドが。

ダイエット中でもカロリーを気にせず食べられるように

低カロベイクドチーズケーキを作ってみました。

10コにカットして

食べきれない分は1コずつラップにくるんで冷凍庫で保存。

食べる時は自然解凍で。

材料（18センチ丸型　1台）

・カッテージチーズ　…　200ｇ

・無脂肪ヨーグルト　…　1/2カップ

・卵　…　2コ

・生クリーム　…　1/2カップ

・薄力粉　…　大さじ3

・砂糖　…　100ｇ

砂糖は人工甘味料に置き換えて更にカロリーダウンすることもできます。

私はDHCの「スイートナー」を使いました。

砂糖使用の場合…1切れ/137ｃａｌ

スイートナー使用の場合…1切れ/102ｃａｌ　

カロリーゼロの人口甘味料を使えばもう少しカロリーをカットできますね。

今回は家にスイートナーがあったから使ったものの

やっぱり普通の砂糖の甘みの方が私は好きなんです。

人口のものって、な～んか舌にまとわり付くような感じがして

イマイチ好きになれない

作り方

1.型にはクッキングシートを敷き、オーブンは170℃で予熱する。

2.ボウルにカッテージチーズを入れて泡だて器でよ～く混ぜ、

　砂糖を加えてさらに混ぜる

3.2に卵を少しずつ加えて混ぜる。次に生クリームとヨーグルトを加えて混ぜる。

4.ふるっておいた薄力粉加えて混ぜる。

5.出来上がった生地を型に流し入れ、170℃のオーブンで35分～45分ほど焼く。