好きな人がいる、、
あれ？私彼氏居なかったっけ？
縁がなかったのかな。
としか思えないくらい物事がうまく進まない。
妹は付き合ってすぐ結婚したのに？！
好きな人には結婚願望なし、叶わない恋。
でも、もう彼を前と同じ気持ちで愛せない。
最悪な私。
あれ？私彼氏居なかったっけ？
縁がなかったのかな。
としか思えないくらい物事がうまく進まない。
妹は付き合ってすぐ結婚したのに？！
好きな人には結婚願望なし、叶わない恋。
でも、もう彼を前と同じ気持ちで愛せない。
最悪な私。
ヨガスタジオに通いはじめて、ようやく普通のヨガレッスンを受けました。普通のって言ったのはただ レッスン名がベーシックヨガだったから。今まではヨガのポーズはたまに取るものの、リラックス系だったり、ピラティスだってりしたので。
ベーシックヨガは時間があっという間に過ぎました。何故だろう!?いろんなポーズをしたからかな？ほんとうに写真とかで見たことあるようなポーズをしていきました。
赤ちゃんのポーズ、ウサギのポーズ、山のポーズ、一本足のポーズ、鷲のポーズ？だったかなー。先生がいろいろ言ってくれるけど、いちいち全部覚えてない。
回りの生徒さんは、先生が次のポーズを言う前に形に入ろうとしてる人が多かったので、きっとヨガ初めて長いのかなーと思いました。
一本足で立ったりバランスとるとき私は、フラフラ～。足ついてしまった。
今まで、計4種類のヨガをしました。まだ、ヨガの効果とかはでませんが、今のところ一番 好きなのはピラティスとリンパヨガ。ピラティスは翌日腹筋が筋肉痛になり、普段使ってない筋肉を使ったんだなーと実感できたから。しかもインナーマッスル。そして、リンパヨガは全身をゆっくりマッサージして、リラックスできたし、からだが軽くなった気がしたから。
ピラティスはレッスン数が少ないから、なかなか自分が行ける日に重ならないけど、なんとかまた行きたいと思う。
ベーシックヨガは時間があっという間に過ぎました。何故だろう!?いろんなポーズをしたからかな？ほんとうに写真とかで見たことあるようなポーズをしていきました。
赤ちゃんのポーズ、ウサギのポーズ、山のポーズ、一本足のポーズ、鷲のポーズ？だったかなー。先生がいろいろ言ってくれるけど、いちいち全部覚えてない。
回りの生徒さんは、先生が次のポーズを言う前に形に入ろうとしてる人が多かったので、きっとヨガ初めて長いのかなーと思いました。
一本足で立ったりバランスとるとき私は、フラフラ～。足ついてしまった。
今まで、計4種類のヨガをしました。まだ、ヨガの効果とかはでませんが、今のところ一番 好きなのはピラティスとリンパヨガ。ピラティスは翌日腹筋が筋肉痛になり、普段使ってない筋肉を使ったんだなーと実感できたから。しかもインナーマッスル。そして、リンパヨガは全身をゆっくりマッサージして、リラックスできたし、からだが軽くなった気がしたから。
ピラティスはレッスン数が少ないから、なかなか自分が行ける日に重ならないけど、なんとかまた行きたいと思う。
今日は、インナービューティーヨガについて。
言葉通りに読むと、身体の中をキレイにするのかなー？他のヨガと何が違うのかなと思ってた私。
身体の中を鍛えると言うなら、ピラティスだったし。。
このヨガのレッスンのテーマは「いつまでも女性らしく」ということらしく、女性ホルモンの分泌調整を目指すコースになっているらしい。だから、そのようなポーズをとる。。。のかな。
今まで受けた３つのレッスンで、一番汗かきました！後で先生に聞いたら、他のレッスンより室温を上げてるとのことでした。どおりで！！納得。
レッスン開始20分で、ボトボトと汗が！終了後には足にまで汗が！持参したフェイスタオルはグッチョリでした。
このレッスンでは、やたら「お尻の穴閉めてー」とか、言われました。しっかりとした骨盤低腔を作るためみたいです。そうすると女性ホルモンが整ってくる？なんか先生の説明があったけど、また覚えてない私。。
あと、腹式呼吸をしたのが難しかったです。ヨガはいろんなポーズがあって、はじめてのポーズとかどうやっていいのかわからないときがあります。ポーズがわこらないというより、そのポーズになる時に、息を吸うのか 吐くのか。先生が一応、「吸って右手を右前にー。」とか、言ってくれますが、早いとついていけなくなります。まあ、自分のペースでやったらいいんですけどね。
今日も滝汗をかき、帰宅時は雷を伴う大雨。水浸しの一日でした。
次はベーシックヨガ
言葉通りに読むと、身体の中をキレイにするのかなー？他のヨガと何が違うのかなと思ってた私。
身体の中を鍛えると言うなら、ピラティスだったし。。
このヨガのレッスンのテーマは「いつまでも女性らしく」ということらしく、女性ホルモンの分泌調整を目指すコースになっているらしい。だから、そのようなポーズをとる。。。のかな。
今まで受けた３つのレッスンで、一番汗かきました！後で先生に聞いたら、他のレッスンより室温を上げてるとのことでした。どおりで！！納得。
レッスン開始20分で、ボトボトと汗が！終了後には足にまで汗が！持参したフェイスタオルはグッチョリでした。
このレッスンでは、やたら「お尻の穴閉めてー」とか、言われました。しっかりとした骨盤低腔を作るためみたいです。そうすると女性ホルモンが整ってくる？なんか先生の説明があったけど、また覚えてない私。。
あと、腹式呼吸をしたのが難しかったです。ヨガはいろんなポーズがあって、はじめてのポーズとかどうやっていいのかわからないときがあります。ポーズがわこらないというより、そのポーズになる時に、息を吸うのか 吐くのか。先生が一応、「吸って右手を右前にー。」とか、言ってくれますが、早いとついていけなくなります。まあ、自分のペースでやったらいいんですけどね。
今日も滝汗をかき、帰宅時は雷を伴う大雨。水浸しの一日でした。
次はベーシックヨガ
妹の結婚が決まって、今月半ばに家を出ていくと、決まってから、私は自分も出ていこうと思った。私は単身で
そして、実際そうした。妹より4日早く家を出た。しかも決まったのは家を出る2週間くらい前だった。
なぜか。。。一人取り残されるのが嫌だったのかも。妹のいない実家はあまりにも淋しすぎると感じたのかもしれない。もっと刺激的な人生を！と思ったのも事実(笑) しかし、よく考えたら、そもそも私が37にもなって実家暮らしなのは、妹の為であったので、私のお役目も修了てとこだ。もともと私は就職してからずっと一人暮らしだったけど、妹が体調崩してから一緒に住まざるを得なくなってたのだった！！
妹は10年あまり精神病を患っていて、気性が激しく、両親にも暴力を振るうこともあったから、私が止めに入らないといけなかった。
両親ともに目が悪いのに完全に弱いものいじめ状態の我が家だった。
妹と母がお互いに依存しあっていた。
散々、暴力をふるったかと思うと、後でごめんなさいと、泣きながら謝ったり…。もう私はついていけなかったし、この妹さえいなければと思ったことも何度かあった。
でも、薬のコントロールもあり、結婚が決まった時は、本当に嬉しかった。母は、妹は一生結婚出来ないと思ってたから。お姉ちゃんには迷惑かけるねと、言われていた。
私も一生、妹の面倒を見るのかと思うと自分の旦那になる人にも迷惑かかるなとか、考えたら好きな人には、自分の家の事で迷惑かけられないな。とも、思ってた。ま、これと今、私がこの年まで独身時なのはきっと関係ないと思うが。
今の彼氏は妹の事も全部知ってるけど、まあ外国人なんで、基本個人主義、親の面倒を自分が見るとか考えてない～！
妹の結婚が、決まった時は嬉しい気持ちと同時に、なんで今まで一度も正社員としてまともに働いた事ない妹が嫁に行けて、毎日コツコツ働いている私が行けないんや(笑)！とかも思った。
妹と母の喧嘩に耐えられずカナダに逃げたりもしたけど(笑)
妹が正社員になってないのは病気のせいもあるから、それはそれで妹は辛かったんだけど。
妹が嫁に出て、妹と母の相互依存が解かれた感じ。妹は新生活が始まり、旦那のためには5時半おきで弁当と朝食を作っているそう。嫁に出てから今まで以上に妹とメールや電話をするようになった。母とも妹の事で話すようになった。
母も妹の為に、嫁入り道具を揃えたりするのが嬉しかったのか、親の役目の一つを果たせることに喜びを感じているのか、私と電話で話す声も、喜びに満ちているのが感じとれる。
嵐のような、台風のような妹だったけど、、、pixie家には大切な存在。嫁に行っても妹は妹だし、母からしたらいつまでたっても可愛い娘には違いない。
妹よ、これからも新居で頑張っておくれ。
頑張りすぎて、病気が悪化して旦那さんに迷惑かけないことを祈るー。
そして、実際そうした。妹より4日早く家を出た。しかも決まったのは家を出る2週間くらい前だった。
なぜか。。。一人取り残されるのが嫌だったのかも。妹のいない実家はあまりにも淋しすぎると感じたのかもしれない。もっと刺激的な人生を！と思ったのも事実(笑) しかし、よく考えたら、そもそも私が37にもなって実家暮らしなのは、妹の為であったので、私のお役目も修了てとこだ。もともと私は就職してからずっと一人暮らしだったけど、妹が体調崩してから一緒に住まざるを得なくなってたのだった！！
妹は10年あまり精神病を患っていて、気性が激しく、両親にも暴力を振るうこともあったから、私が止めに入らないといけなかった。
両親ともに目が悪いのに完全に弱いものいじめ状態の我が家だった。
妹と母がお互いに依存しあっていた。
散々、暴力をふるったかと思うと、後でごめんなさいと、泣きながら謝ったり…。もう私はついていけなかったし、この妹さえいなければと思ったことも何度かあった。
でも、薬のコントロールもあり、結婚が決まった時は、本当に嬉しかった。母は、妹は一生結婚出来ないと思ってたから。お姉ちゃんには迷惑かけるねと、言われていた。
私も一生、妹の面倒を見るのかと思うと自分の旦那になる人にも迷惑かかるなとか、考えたら好きな人には、自分の家の事で迷惑かけられないな。とも、思ってた。ま、これと今、私がこの年まで独身時なのはきっと関係ないと思うが。
今の彼氏は妹の事も全部知ってるけど、まあ外国人なんで、基本個人主義、親の面倒を自分が見るとか考えてない～！
妹の結婚が、決まった時は嬉しい気持ちと同時に、なんで今まで一度も正社員としてまともに働いた事ない妹が嫁に行けて、毎日コツコツ働いている私が行けないんや(笑)！とかも思った。
妹と母の喧嘩に耐えられずカナダに逃げたりもしたけど(笑)
妹が正社員になってないのは病気のせいもあるから、それはそれで妹は辛かったんだけど。
妹が嫁に出て、妹と母の相互依存が解かれた感じ。妹は新生活が始まり、旦那のためには5時半おきで弁当と朝食を作っているそう。嫁に出てから今まで以上に妹とメールや電話をするようになった。母とも妹の事で話すようになった。
母も妹の為に、嫁入り道具を揃えたりするのが嬉しかったのか、親の役目の一つを果たせることに喜びを感じているのか、私と電話で話す声も、喜びに満ちているのが感じとれる。
嵐のような、台風のような妹だったけど、、、pixie家には大切な存在。嫁に行っても妹は妹だし、母からしたらいつまでたっても可愛い娘には違いない。
妹よ、これからも新居で頑張っておくれ。
頑張りすぎて、病気が悪化して旦那さんに迷惑かけないことを祈るー。
今日はピラティスのレッスンについて。
レッスン10分前からスタジオが開放されます。
みんな、各々にストレッチしたり瞑想したりされてましたが、私は何をしていいのかさっぱりわからず、ボーッとしてました
先生が入ってきてピラティスの説明。大事なポイントが3つあると言われましたが、一つも覚えていません
でも、私が感じたのは！ピラティスは背骨を整えていく、鼻から息を吸って口で窓ガラスを曇らすように大きく吐く。 この時お腹は背中につくようにする。とにかく腹筋を沢山使いました。
インナーマッスルを鍛えるとは、高校の時雨が降ったらやってた、柔軟体操みたい。仰向けに寝て、足先だけ上げて暫く静止ー。みたいなんに呼吸法が入った感じ。
今回は開始後40分前から汗が吹き出ましたー。
私の前にいた人めっちゃ身体柔らかかった！私もいすれ彼女みたいになりたいなー。
次回はインナービューティーヨガです、多分。
レッスン10分前からスタジオが開放されます。
みんな、各々にストレッチしたり瞑想したりされてましたが、私は何をしていいのかさっぱりわからず、ボーッとしてました
先生が入ってきてピラティスの説明。大事なポイントが3つあると言われましたが、一つも覚えていません
でも、私が感じたのは！ピラティスは背骨を整えていく、鼻から息を吸って口で窓ガラスを曇らすように大きく吐く。 この時お腹は背中につくようにする。とにかく腹筋を沢山使いました。
インナーマッスルを鍛えるとは、高校の時雨が降ったらやってた、柔軟体操みたい。仰向けに寝て、足先だけ上げて暫く静止ー。みたいなんに呼吸法が入った感じ。
今回は開始後40分前から汗が吹き出ましたー。
私の前にいた人めっちゃ身体柔らかかった！私もいすれ彼女みたいになりたいなー。
次回はインナービューティーヨガです、多分。