自分メモです。
息子の１年の成長記録は書いてきたけど、自分の方はどうなのか。。。。
産後まもなくは、いろいろ、尿漏れが〜
とか書いていたと思うけど、ちょっと１年振り返って記録に残しておこうかなと思う。
（誰も私の産後の身体に興味ないのは分かっているが。。。
）
身体面
体重
妊娠時 10.3Kg増（最後の１ヶ月で急増した）
↓
産後１年１ヶ月 1.5kg増
生後半年くらいで、体重は元に戻って、その後マイナス２kg位にまで減っていた、が、しばらく体重計乗ってなくて、最近測ったら、増えてる
卒乳もしてないのに、増えてる〜
これは、やっぱり授乳の量が減ってるのに食べ続けているからか。。。。
胸囲
バストトップで産前97cm
↓
現在まだ授乳中で、87cm
妊娠時から付けている授乳ブラがガバガバ
妊娠前測ってないから、どんだけ大きくなったのかわからんので、妊娠期ピークと現在の値を書いたけど、私の胸のサイズをブログデ暴露してしまった
腹囲
ウエストではなくて、臍の上103cm→75cm
腹囲とか妊娠前あまり測った事無いから、どのくらいだったのかがわからない💦
ウエスト
産前測ってないかも。。。
高校生の時より、3cm増えてる。
ってなんで高校時代と比べるのか（笑）！！
社会人なってからそんなに測ってなかったってだけ。
高校の時は、テニス部で、スコート履いてて、部員と結構サイズのはなしをしたから覚えてる。
現在は空腹時は戻ってる
満腹時は妊娠7ヶ月ですか？くらいまでお腹が出てる！！
ようは皮が伸びた！！
乳房
もともと左が大きめではあったが、授乳を機にめ〜っちゃ左が成長。ちょっと垂れ気味で左がデカい
骨盤のズレ
友達は産後、骨盤ズレているのが分かると言っていたけど、わからなかった。多分大丈夫。ガクガクしない。
尿漏れ
産後１か月目なんて、自分の意志に関係なく、尿意は無くただ漏れた。足を伝う程に
１時間に1回か2回はトイレに行っていた。
近所の散歩（20分とか）でさえ、家を出る前後に行っていた。もう二度と外出は出来ない、友達とお茶も飲めないんじゃないかと怯えた。
産後2回フィジオに行って、骨盤体操を教えてもらったり、内診チェックしてもらう。
8ヶ月になっても治らなかったらまた再診に来て。
と言われてましたが、行ってない。。。
マシにはなってるけど、くしゃみ、抱っこで長時間歩くなど腹圧かかるとまだ漏れる。
すなわち、尿漏れパッドまだしてる
おりものシートに変えれるかな〜くらいまでなりましたが、まだ勇気無く尿漏れパッド。これを手放せる時が来るのか！！
抜け毛
生後3ヶ月から始まり6ヶ月くらいでおさまる
生理再開
生後9ヶ月で再開（生理再開）
妊娠線
は出来なかったけど、正中線が黒ずんでいた。
が、それもあまり目立たなくなる
保湿はそれなりにしていたけど、
妊娠線予防クリームは使ってなかった。
顔のシミ
多分濃くなった気がする。と産後に書いていたが、
元々シミ、ソバカスが多すぎて、どれの事言ってたのか分からない
妊娠中にあった、足のツリとかは見事に無いので、やっぱりあれって妊娠の影響だったんだな〜と思う。
着圧ストッキングにはかなりお世話になった。
精神面
ま、別に変化なく
旦那の文句は言うし、相変わらず腹黒い
生理が再開してから、PMS症状かイライラを自覚する事が数日ありますが、常に旦那がする事なす事、気に入らないので、それかはわからない
今から振り返ると、生後半年まではとにかくひたすら頑張っていた気がする。頑張らない育児、ゆるくやろうって思っていたはずなのに、やはり一人目って何が普通とかよくわからないから、周りと比べてみたりして、緊張と言うか観察力も半端無かったと思うし、あれもこれもやってあげなくちゃ！！ってすごい思っていた。
コロナで支援センター的な所が閉鎖されているのも、多少影響があったかも。でも、そういう所に行く事で私の場合は、逆にストレス溜まっていたかもしれない。
２人目はもっと力抜いて出来ると思う（お〜い、はよ来いよ！）
引きこもりな１年だったけど、ブログを通じてママ友さんに知り合えたので、それが心の支え+愚痴の吐き処になっていたと思う
謝謝
どうでも良い、母体の変化から
読んで頂いた方、ありがとうございました。
おわり
お薦め。
以前、内膜症の手術をした時に、病院側で用意してくれたものを、退院後も立ち仕事の時に使っていた。
古くなったので同じ物探して妊娠中履いてました。
ちょうど帰国したお友達に頼んで日本から持って来てもらった。
看護師用もあるけど、何が違うのかな
フロントトップが開くタイプの授乳ブラ使ってます。
片手で外せるし便利。これは下側も開く２wayタイプ。
もっと便利なのかな。
そろそろ、微乳から美乳を目指して、ナイトブラを買いたいです！！
Pixieのmy Pick