人前でずっと泣けなかったんです。
本当はつらい。
悲しい。
しんどい。
でも、なぜか笑ってごまかしてしまう。
そんな経験ってないですか？
大丈夫なフリをして、
平気な顔をして、
ひとりで飲み込んでしまう。
辛くて限界なのに、
悩みを話すとき、笑いを入れながら話す。
これ、以前の私のことなんです。
そしてある日、
私は初めて人前で泣き崩れました。
その時やっと気づいたんです。
”私、ずっと我慢で自分を守ってた”
って。
日々待ったなしの家事育児そして仕事・・・
本当は子どもの夢や意思を応援したいと思いながら
心も時間も余裕がないワーママに
「コーチング」と「ノート」で、眠っていた本来の心と能力を発掘し
「何があっても大丈夫！」と自分を信じ挑戦できる
【安心感】へと導く
☆子育てライフコーチ ｍｉｅ です☆
「泣かない＝強い」って思ってた。でも違った
先日の記事では、育児で限界が来ているのに
誰にも相談できなかった当時のことについて書きました。
良かったら読んでくださると嬉しいです☆彡
↓↓↓
ブログの記事の中にあるこの写真↑
これ、私が初めて人前で泣けた瞬間なんです。
実は私、子どもの頃から
人前で泣けない子でした。
卒業式では泣いたけど、
下を向いて見せないようにしてた
本当はつらいのに
悲しいのに
悔しいし情けないのに
涙が出そうになったら
ぐっとこらえる。
歯を食いしばって、
目の筋肉をぎゅっと閉めて。
その代わりにやっていたのは
笑うこと。
どんなに辛い悩みを話すときも、
いつも“笑いながら”話していたんです。
でもそれって、感情を感じないようにする
心の癖
だったんです。
もともと幼い頃の私は、とても泣き虫でした。
ちょっと意地悪されてもすぐ泣く。
上手くいかないことがあるとすぐ泣く。
怒られるとすぐ泣く。
とにかく、”すぐ泣く子”だったそうです。
心の学びを始めて自分と向き合うようになって
思い出したこと。それは、
「泣いたら思い通りになる
って思うな！」
祖母から言われたこの言葉。
泣いたら怒られる
↓
”つらい・悲しい・悔しいし情けない”
そんな感情が湧いたら泣いてしまう
↓
“感じない方がラク”
そう学んだということ。
だから大人になっても
・本音が言えない
・我慢がやめられない
・「助けて」が言えない
そんなことを言ってしまったら、
泣いてしまう。
だから、無理やり笑って平気なふりをする。
そして限界を超えると子どもや夫にイライラ大爆発。
でも本当は、怒りの奥にあったのは
「分かってほしい」
「気づいてほしい」
「私を助けてほしい」
だったんですよね。
「悩みを話すときは、笑いで逃げちゃダメよ～」
ある講座でそう言われて、
初めて、笑わずに話したんです。
そうすると、
勝手に涙が出てきたんです。
その瞬間、
「私、ずっと我慢してたんだな」
って、やっと気づけたんです。
話している時は、うまく言葉にできないくらい
ぐちゃぐちゃで…
でも同時に、
どこかホッとしている私がいたんです。
そう。
変わったのは、環境でも、誰かでもなくて
“自分の本音を感じることを許した私”
だったんです。
「悩みを話すときは、笑いで逃げちゃダメよ～」
そう言ってくれたのは
公認心理士カウンセラーコーチ福田とも花さんでした。
「悩みを話すときは、笑いで逃げちゃダメよ～
悲しい時は悲しい感情をしっかり感じさせてあげてね」
そう伝えてくれたんです。
福田とも花さん♡
もし今あなたが
・本音が言えない
・我慢がやめられない
・「助けて」が言えない
そんな状態なら
それはあなたが弱いからじゃない。
今まであなたを守ってきてくれた
“これ以上傷つかないための守り方”
だったりします。
でもね
その守り方でこのまま一人で抱え続けるのか
それとも
”安心して本音を出せる場所”に
自分を連れて行ってあげるのか
どちらが、あなたと子どもの未来が
穏やかで明るくなりそうですか？
私が変われたのは、
“ひとりで頑張るのをやめたとき”でした。
安心して泣ける場所
本音を出しても大丈夫な場所が
赤穂市にあります。
↓↓↓
【子育ての孤独にさよなら ぼっちママ相談室ワークショップ】申込フォーム
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
不安な気持ち、「心配だよー」という気持ち、
ｍｉｅの公式ＬＩＮＥにメッセージくださいね＾＾
まずはあなたの気持ちを話しに（離しに）来てみて♡
↓↓↓コチラをポチっ
ランキングに参加しています！
いつも応援クリックありがとうございます。更新の励みになります！
よろしければ、ポチっとしていただけると嬉しいです(≧▽≦)
↓↓↓
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
笑顔あふれる穏やかな暮らしが少しでも増えますように
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
