自分の周りにはいつも問題が起こる。
子どものこと
夫のこと
義実家のこと
親との確執・・・
悩みが尽きなくて、いつもグルグル考えて、
夜寝る前に思い出して眠れなくなる。
夜中に起きて、そこから眠れなくなる。
そんな状態だから、
いつも体調が良くない。
そんなことあったりしますか？
これ、以前の私です。
今でも時々あったりします・・・
アラフィフだから眠りが浅くなっているのかと思ってました（汗）
でもそうじゃなかったー(+_+)
なんだかいつも体調が良くないなって感じていた日々が
「原因はコレだったのか！」と気づいて、
”眠れない毎日”も”一日中グルグル悩む毎日”も
少しずつ緩んできて、
「あれ？なんか体が軽いな」
気づいたら、そう感じるようになった。
そのきっかけについてお話しますね＾＾
日々待ったなしの家事育児そして仕事・・・
本当は子どもの夢や意思を応援したいと思いながら
心も時間も余裕がないワーママに
「コーチング」と「ノート」で、眠っていた本来の心と能力を発掘し
「何があっても大丈夫！」と自分を信じ挑戦できる
【安心感】へと導く
☆子育てライフコーチ ｍｉｅ です☆
今日もご訪問いただき、ありがとうございます！
悩みが尽きなくて、いつもグルグル考えて、
なんか体調が良くない。
そんなことってあったりしませんか？
私の場合ですが、
そんな時って、家族や周りに優しくできなくて、
子どもや主人にイライラをぶつけてしまう。
「ああまたキツく怒っちゃった・・・」
自分が嫌になる。
そんな状態だから、
いつも体調が良くない。
まさに【負のループ】でした・・・
悩みが尽きない時って実は、
ママのあなたが、あなた自身の本当の気持ちを聴いてないから
なのかも（涙）
本当はコーヒー飲みたいけど・・・
洗濯物を干してから。
本当はお風呂に入りたいけど・・・
夕食の洗い物を終えてから。
本当は家でゆっくりしたいけど・・・
子どもを公園で遊ばせた方がいいよね。
などなど
「本当はこうしたい」のに
「○○やった方が良いよね」
って、自分の本当の声を無視しているとしたら？
これってね、
身（行動）・口（言葉）・意（思い）の
ズレが起こっているということ。
そうすると、心が疲弊し、
心と繋がっている身体にも影響してくるんですよね（涙）
大切なのは
身（行動）・口（言葉）・意（思い）の
ズレを修正すること！
それができるのが
ＢＳコーチングなんです！
このズレを修正できるようになると
身口意が整い…
心のモヤモヤが晴れて心が軽くなるので
結果
笑顔も増えて免疫力があがって
不調になりくい身体ができるから
動きやすくなって行動に繋がる…
そして
心のモヤモヤが晴れる…という
好循環のはじまり！
そう話されるのは、
身体の不調から心の声を聴く専門家
看護師でBSカウンセラーコーチ
そんな好循環が起こせる！
BSセルフコーチングベーシックコースを
１０月に開催されますよー(≧▽≦)
「なんかいつも体調良くないな・・・」
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