いつもご訪問いただきありがとうございます。
子どもが絵本を持ってやってくる。
「絵本読んでー」
小さな両手にいっぱい抱えて
満面の笑顔でやってくる。
「絵本読んでー」
なのに
「ダメ！あとにして！」
子どもが悲しそうに
「うん。分かった・・・」
罪悪感。
それを何度繰り返しても
子どもの「絵本読んで」に
イライラが止まらないのはなぜ？
子どもの「絵本読んで」に
応えられないのが辛い
あなたはそう感じていませんか？
～家事育児そして仕事・・・ 毎日誰かのために頑張って頑張って頑張りすぎて 心が疲れきってているママへ～
心と思考の整理で
子供と一緒に
ママ自身もめいっぱい充実できて
笑顔いっぱい心豊かで穏やかな暮らしを応援！
☆子育てライフカウンセラー ｍｉｅ です☆
◎方眼ノートトレーナー
◎10min FOCUS Mapping 初級インストラクター
◎10min FOCUS Mapping 中級インストラクター
◎１１歳と５歳の２児のママ♡
こんにちは
Big Smile mamaカウンセラーのｍｉｅです
今から約２年前
『5日間で「こんなママでごめんね」を卒業する！Big smile mamaマスター講座』
で心について学び
『ママが家族のカウンセラー Big Smile mama認定カウンセラー』
となりました（*＾＾*）
ｍｉｅ公式ＬＩＮＥはじめました
あなたの中にある『モヤモヤ』
どんなに小さくてもそれは『あなたの大切な気持ち』
あなたの大切な気持ち、お聴かせください
○子どもの「絵本読んで」には家事の手を止めてでも
応えてあげましょう
○子どもが選んだ絵本を読んであげましょう
頭では分かってる。
なのにできない。
なんで・・・？
ｍｉｅもそうだったんです。
仕事が終わって
子どもを保育園に迎えに行って
すぐに夕食の準備
頭の中は
子どもがEテレ観てる間に
夕食の準備して
準備ができたら長女に食べさせて
ハミガキしてお風呂に入れて
明日の準備して
洗濯予約して
その間に寝かしつけ。
その時に絵本を読んで・・・
いかに効率よくタスクがこなせるか
そればかり考えていました
そんな時に
いつもなら
大好きなEテレを観ているはずの長女が
小さな両手にいっぱい絵本を抱えて
満面の笑顔でやってきた
「絵本読んでー」
え？！
ｍｉｅの中で
何かがブチッと切れた音がしました
「ダメ！あとにして！」
「今、ママがご飯作ってるの分からない？」
すると
長女は悲しそうに
「うん。分かった・・・」
持ちきれないほどのたくさんの絵本を
ゆっくりそばに置いて
Ｅテレを観始めた。
ズキン
罪悪感。
でもでもでも！
夕食の準備して
準備ができたら長女に食べさせて
ハミガキしてお風呂に入れて
明日の準備して
洗濯予約して
その間に寝かしつけ。
その時に絵本を読んで・・・
ｍｉｅは【その順番】でやりたかった
できるだけ短時間にタスクを終わらせて
・
・
・
・
・
寝る前にゆっくり時間をとって
長女に絵本を読んであげたかった。
長女とのふれあいの時間を持ちたかった
それが
ｍｉｅが思い描く
精一杯の愛情だった
その思い描いた愛情を与えるためには
【この順番】でないといけない。
だから
ｍｉｅの決めた順番通りにできないようなことを言われると
「邪魔をしないで！」
長女を怒鳴ってまで
タスクをこなす順番にこだわっていた
今思えば
本末転倒よね。
心の仕組みを学んで
自分の心の奥の奥に眠っている
心から伝えたかった
『本当の気持ち』を見つける練習をして
やっとそのことに気づいた。
本末転倒だったな
って。
そして
タスクにこだわっていた原因というのは
ｍｉｅが小さな頃に経験した
母との関係だった
「早くしなさい！」
「なんでそんなに要領が悪いの！」
「お姉ちゃんはそんなことなかったのに！」
「なんで今そんなことを言うの！」
「忙しいからあとにしなさい！」
「お母さんが忙しくしてるかどうか、なんで分からないの！」
毎日そう怒られて育ってきたから。
やるべきことを要領よくこなしてから
自分がやりたいことを叶えるべき
そう心に深く深く刻み込まれた。
小さなｍｉｅは
小さな頭で
数少ない経験の中で
一生懸命考えて
必死に見つけた
小さなｍｉｅが生きていくための方法
やるべきことを要領よくこなしてから
自分がやりたいことを叶えるべき
自分だけのルール。
そのルールを
強く握りしめたまま大人になったｍｉｅ
だから
子どもの「絵本読んで」には家事の手を止めてでも
応えてあげましょう
子どもが選んだ絵本を読んであげましょう
頭では分かっていても
できなかった
長女の悲しそうな顔を見て
罪悪感ハンパなくても
マイルールを破ることが怖くて
できなかった
そのことに気づけたんです。
そして
ｍａｍａマス仲間の力を借りて
自分の心と向き合うことで
少しずつ少しずつ
やるべきことを要領よくこなしてから
自分がやりたいことを叶えるべき
この【マイルール】を
緩めることができたんです！
仕事から帰って
預かり保育に迎えに行って
夕食の準備
そんな時に
いつもなら
大好きなYouTubeを観ているはずの次女が
小さな両手にいっぱい抱えて
満面の笑顔でやってきた
「絵本読んでー」
ｍｉｅは
準備の手を止めて
次女のもとに行き
「絵本読むよー！
でもね、
今、ご飯作っているから
全部は読めないの。
ご飯を食べたあとか
お風呂に入ったあとか
それでもいいかなあ」
そう提案します。
次女は
「いいよー」
って言ってくれる時もあるし
「えーやだー！」
っていう時もある
どっちもあっていいよね。
そう思えるようになりました。
罪悪感で苦しいのに
子どもの「絵本読んで」に
イライラが止まらないあなたへ
いま、絵本を読んでしまうと
あなたがどうなりそうで怖いですか？
誰になんて言われそうで怖いですか？
それは
あなたがまだ小さかった頃のことではないですか？
その怖さは
今もなお繰り返し起こっていますか？
あなたが罪悪感で苦しいのなら
もうそろそろ手放す時かもしれないよ
家族と一緒に
笑顔あふれる穏やかな暮らしが少しでも増えますように
「ひとりではできないよ！」
「やり方が分からないわ！」
そんなあなた！
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大切なあなたとお会いできることを
心より楽しみにしています
最後まで読んで下さり、ありがとうございます。
ｍｉｅ公式ＬＩＮＥはじめました
あなたの中にある
『モヤモヤ』
どんなに小さくてもそれは
『あなたの大切な気持ち』
あなたの大切な気持ち、お聴かせください
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