いつもご訪問いただきありがとうございます。
家族と一緒にいる時
友人と一緒にいる時
職場の同僚と一緒にいる時
『沈黙』になると落ち着かない
あなたは
『沈黙』が怖いですか？
～家事育児そして仕事・・・ 毎日誰かのために頑張って頑張って頑張りすぎて 心が疲れきってているママへ～
心と思考の整理で
子供と一緒に
ママ自身もめいっぱい充実できて
笑顔いっぱい心豊かで穏やかな暮らしを応援！
☆子育てライフカウンセラー ｍｉｅ です☆
◎方眼ノートトレーナー
◎10min FOCUS Mapping 初級インストラクター
◎10min FOCUS Mapping 中級インストラクター
◎１１歳と５歳の２児のママ♡
こんにちは
Big Smile mamaカウンセラーのｍｉｅです
今から約２年前
『5日間で「こんなママでごめんね」を卒業する！Big smile mamaマスター講座』
で心について学び
『ママが家族のカウンセラー Big Smile mama認定カウンセラー』
となりました（*＾＾*）
ｍｉｅ公式ＬＩＮＥはじめました
あなたの中にある『モヤモヤ』
どんなに小さくてもそれは『あなたの大切な気持ち』
あなたの大切な気持ち、お聴かせください
家族と一緒にいる時
友人と一緒にいる時
職場の同僚と一緒にいる時
『沈黙』になると落ち着かない
ニコニコ笑顔でいるけれど
頭の中は
「何か話題は・・・」
と必死になってる
「あ、そうそうあの時のアレねー・・・」
って
今までと全然関係ない話を振ったり
ひとりで
マシンガントークを始めたり・・・
ひとりになると
いつも
ぐったり
あなたは
『沈黙』が怖いですか？
ｍｉｅは
沈黙が怖いんです。
なぜかと言うと
ｍｉｅが子供の頃
一緒に住んでいた
祖母と両親が
険悪な仲で
食事の時はいつも冷戦状態で
『沈黙』…
小さなｍｉｅは
いつも落ち着かなくて
祖母、父、母に
それぞれ
ひとりひとりに話しかけて
反応をもらって
・
・
・
・
・
また『沈黙』。
するとｍｉｅは
学校のコト
友達とのこと
テレビのコト
ひとりで
マシンガントークしたり
「これ、おいしいなあ～」
っていつも以上にニコニコして食べたり
これをずっと繰り返していた。
ひとりになると
いつも
ぐったり
だからｍｉｅは
大人になってからも
家族と一緒にいる時
友人と一緒にいる時
職場の同僚と一緒にいる時
少しでも『沈黙』になると
落ち着かない
ニコニコ笑顔でいるけれど
頭の中は
「何か話題は・・・」
と必死になってる
すぐに私から話しかけるのが
息を吸うように
当たり前になってた。
あなたは
『沈黙』が怖いですか？
それはあなたが
「自分が嫌われているかもしれない」
って考えたくないためだったり
誰かを守るためだったり
自分がこの場所に存在価値を見出すためだったり
だったのでは？
それをずっとずっと続けていたのなら
しんどいよね。
でもね
『沈黙』が実は
お宝
だったとしたら？
その『沈黙』は
あなたと話したくないんじゃなくて
あなたと話したいことを
グーグル検索中だったとしたら？
あの時の『沈黙』は
仲が悪くて冷戦中でも
一緒に食事をとることを
大切にしたかったのでは？
あの時の『沈黙』は
あなたが大切な存在なのが当たり前すぎて
話さなくても
そばにいてくれるだけで幸せだったから
だったのでは？
そう思うようになってからのｍｉｅは
夫や子供たちとは
『沈黙』があっても
「なんか落ち着かない」
ってことがなくなった。
それは
一緒にいるだけで幸せだから
一緒にいるだけで安心感があるから
そしてそれは
ｍｉｅだけでなく
夫や子供たちも
そう思ってくれてるのかも
って思えるようになったから。
一緒にいるだけで
幸せを感じたり
安心感や居心地のよさを感じていたら
『沈黙』は怖くないんだね
『沈黙』が怖いあなたへ
◎まずは
「怖かったね・・・」
って
【共感】して【感じてあげる】
そして
◎「怖かった経験」の
【反対側の経験】を思い出す。
少しずつでいいから
やってみようね
大丈夫！
「沈黙が怖い」から抜け出せたその先には
あなたもアノ人も
笑顔になるよ
家族と一緒に
笑顔あふれる穏やかな暮らしが少しでも増えますように
「ひとりではできないよ！」
「やり方が分からないわ！」
そんなあなた！
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あなたがあなた自身の味方になれる方法
一緒に見つけようね
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大切なあなたとお会いできることを
心より楽しみにしています
最後まで読んで下さり、ありがとうございます。
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あなたの中にある
『モヤモヤ』
どんなに小さくてもそれは
『あなたの大切な気持ち』
あなたの大切な気持ち、お聴かせください
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