ワンコママと言います
韓国🇰🇷ソウル在住
52歳の専業主婦です
ダイエット4年と3ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
リバウンドを乗り越え
－20kgのダイエットに成功🚩
身長164cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
韓国登山
&
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今朝の体重
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60.6kg
(80kgから－19.4kg
前日差－1.3kg)
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おはようございます
昨日は北漢山(プッカンサン)に行ってきました。
下山して食事して軽くマッコリまで飲んだのに体重が1kg以上も減ってました( ⊙⊙)!!
どれだけハードだったか想像つくでしょ～
昨日はただの登山ではなく練習だったので自分の写真は撮っていません。
風景写真だけ何枚か撮ったので残しておきます。
北漢山は何度も行ってるのに毎回、景色に見とれてしまう。
見る位置が変われば違って見える
季節が変われば違って見える
時間が違えば違って見える。
全く同じ景色には出会えない。
実際はわぁ～と声が出るほど美しい風景なんです。
朝からスタートして夕方下山しました。太ももが筋肉痛です💦
下山後はスタミナ回復にオリ炒め(鴨肉の辛炒め)を食べました～😉
〆にボックンパプ🍚
10％クーポン出てますよ😘
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7月7日
最後まで読んでくれてありがとうございます
