ワンコママと言います
韓国🇰🇷ソウル在住
52歳の専業主婦です
ダイエット4年と3ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
リバウンドを乗り越え
－20kgのダイエットに成功🚩
身長164cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
韓国登山
&
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今朝の体重
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59.4kg
(80kgから－20.6kg
前日差＋200g)
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おはようございます
昨日は春川（チュンチョン）を19:30に出発して自宅についたのは22:40でした。
移動に3時間かかりました。
最後の30分、スマホのバッテリーがなくなり地下鉄でする事がなく時間が長く感じました😭😭😭
普段、どれだけスマホに依存してるか実感させられました。
たった30分スマホできないだけでストレスと言うか、どう過ごして良いか分からない状態でした。
昨日は珍しくワンピース着て
お出かけしました😘
髪も高めに結んで
揺れるイヤーカフつけて
メイクもしっかりめに
しました(*^^*)
楽天で買ったイヤーカフです✨
長いチェーン付きのこれ
一番気に行っています
パールを選んで左右別々に
あまり撮れないので残念
私の身長だと膝上になりました
それにしても昨日は疲れました💦
移動に6時間
それでも退屈することなく
春川（チュンチョン）
楽しんできました
少しづつアップの予定
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ライスペーパーで作るお好み焼き
①まずは挟むキャベツを準備
②フライパンに火をつけず油をしいてライスペーパーを乗せます。
ライスペーパーは濡らさないでそのまま使います。
③具材のキャベツを乗せます。
④チーズを乗せてからライスペーパーを被せます。
ライスペーパーをヘラで押し付けて密着。ここからは弱火で火をつけて蒸し焼きにします。
⑤両面こんがり焼いたら完成👏
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7月7日更新
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