ワンコママと言いますハート

51歳の専業主婦ですお母さん


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ダイエット3年と4ヶ月

最初値の54.2kgから

約+10kg

絶賛リバウンド中  驚き あせる


身長163.5cm

80kgからの減量

(2021/04/19・48歳)


↓↓↓


2022年2月14日

-20kg達成✳50kg台に突入ちゅー


↓↓↓


2022年9月4日

約-26kg達成✳54.2kg

最小値更新

ダイエットと旦那弁当

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50代主婦の日常と節約

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今朝の体重

ダイヤオレンジ―――――――――――――――ダイヤオレンジ

63.6kg

(80kgから-16.4kg

前日差+300g)

ダイヤオレンジ―――――――――――――――ダイヤオレンジ


おはようございます。



体調は90%くらいまで戻った感じです。



筋肉痛などもありません。




今日から2度寝しないで通常に生活したい所ですが眠いので薬飲んだら寝てしまいそうです😴💊

 


流れに身を任せます笑





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旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせていますお弁当飛び出すハート




  

焼き芋はノンフライヤーで焼きました。甘さが増してホクホクな仕上がりです。
この為だけにノンフライヤー買っても良いくらいですよウインク


ちなみにノンフライヤーの電気代ですが180度で12~13分使用した場合の電気代は約8.34円です。
焼き芋だと30分なので20円近くですね。





豚キムチ丼は豚肉とキムチ炒めて、味付けはむーひ(液体調味料)だけで味が決まりますグラサングッグッグッ


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最後まで読んでくれてありがとうございますラブラブラブ