ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長164cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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58.6kg
(－21.4kg・前日差－100g)
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旦那弁当
オムパスタ
ヨーグルト
おにぎり
柿
今日はアラビアータパスタを卵で包んでオムパスタにしました
いつものメニューに卵を追加するだけで栄養価も見た目もちょっぴり豪華になりますよ。
卵を巻いた卵キンパ↓↓↓
おにぎりは塩昆布
朝ご飯用にはオートミール入りのヨーグルトを用意しました
300mlサイズは
フルーツやヨーグルトにも
ピッタリなサイズ感。
熱いもの～冷たいものまで
使えて便利です
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