ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長164cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
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皆様、こんばんは
さっき、少し外に出ましたが、想像を絶する寒さでした
今、体感温度－10℃で表示されてます。
私は寒さに強いほうだけど、さすがにマイナス10℃以下になると、外には出たくないですね。
それでも、このあと、タングン(フリマアプリ)の取引があるので、ちょっと外に出る予定です。
本当は行きたくないよ～ん
でも、お金の為に頑張ります(笑)
ちなみに夕食は焼肉定食を楽しみました(笑)
むね肉で作る焼肉風メニューです。
美味しいので、是非、作って食べてみて下さい。
ポイントは
むね肉を半解凍の状態で薄切りにすること！
必ず両面、片栗粉をまぶして下さい。これでプリっとジューシーな食感になります
あと、大事なのは弱火で焼くこと。パサパサ防止です。
最後、味付けは焼肉のタレで！
失敗が無いのでオススメです
これで、ヘルシーな焼肉定食の完成です
こちらのメニューもオススメ✨
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