ワンコママと言います
48歳の専業主婦です
身長164cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
時々、韓国生活を発信✨
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今朝の体重
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55.7kg
(－24.3kg・前日差＋400g)
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皆様、おはようございます
今日は特に大きな変化なしです。
事前エントリーお忘れなく
旦那弁当
チキン＆トマトカレー
ナン
おにぎり
すいか
チョコケーキ
今朝は朝からナンを焼きました
生地は前日にホームベーカリーで作っておき冷蔵庫に保管、朝、フライパンで焼きました。
カレーは市販のタイカレーで作りました！
おにぎりの中身はツナマヨです🍙
ダイエット中だからとカレーを食べない方がいますが、通常の1人前くらいなら問題ないと思います
そのくらいならダイエットに影響なし！！
問題はカレーってついおかわりしたくなりますから食べ過ぎに注意ですね
私もしっかり朝から、カレー頂きました。
両方食べたかったので、ご飯は80g、ナンは半分。
正直、もっと食べたかったです～🤣
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ここまで読んでくれてありがとうございます
砂糖の5倍の甘さですって