ゆったりヨガ体験

今日は毎月一回開催している、こころにきくヨガ&発酵ランチ会

満員御礼10名の方にご参加いただきました😊
ヨガの講師は、名古屋を中心に活動されてる艶肌ねぇさん、安藤良佳先生👩‍🏫

心をリラックスさせるゆったりしたヨガです💕

一時間ヨガを楽しんだ後は、発酵食満載のランチをいただきながら、みなさんでおしゃべり会😊ご参加いただいたみな様、楽しい時間をありがとうございました✨

次回の開催は10月26日（木）です

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発酵食が学べるランチ会も開催してます

10月は塩麹きのこアレンジ料理

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陰陽曼荼羅体験会開催します

【個別リーディング付き陰陽曼荼羅体験】

岐阜ではなかなか体験できない陰陽曼荼羅‼️

普通の糸かけ曼陀羅つくりに飽きちゃった方はもちろん、初めての方も大丈夫！
むしろ初めての人の方がさくさくできちゃうか  も？

日 時：10月26日(木)9時30分から12時半

会 費：32ピン陰陽曼荼羅体験  4500円

    ☆個別リーディング付き

所要時間1時間30分〜2時間30分          

(スイーツ&ドリンク付)

場所：岐阜市茶屋新田3丁目49

レンタルスペースBAUNEST  1階

糸の色の選択は自由、糸の色の選択次第で個性豊かな陰陽曼陀羅の世界が繰り広げられます。

この陰陽曼陀羅は従来のとちょっとかけ方が異なります。このアートは自分の中にある陰と陽を、曼荼羅で表現するアートです。

「陰」と聞くと何か悪いもの、というイメージがありますが、どちらが良い悪い・必要不要ではなく、どちらもなくてはならない存在であり、両方で一つ。
私たちの中にも「陰と陽」が存在しており、両バランスを保ち統合していくことが必要です。
「陰」を見ないようにするのではなく、気づいて受け入れ陽と統合していくことで本当の自分に出会えます。

洋子先生から
お一人お一人に陰陽それぞれのメッセージと、完成した曼荼羅からのメッセージもお伝え致します😊

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10月のワーク&レッスン日程です

10月のワーク&レッスン日程

ロースイーツお茶会

10月2日(月)     詳細は   こちら

おしゃべりsweets cafe

10月3日(火)     詳細は   こちら

発酵料理講座&ランチ会

10月13日(金) 詳細は  こちら

カフェ交流会

10月19日(木)     

心にきくヨガ&発酵料理ランチ会

10月26日(木)  詳細は  こちら

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心も体もリフレッシュ

今週9月28日木曜日開催

心にきくヨガと発酵ランチで心も元気に😊

名古屋で大好評！！

艶肌ねぇさんの心に効く月一回のヨガ教室

9月28日木曜日に開催します

ヨガと発酵ランチで体をリセットしましょう  詳細はこちら

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E-mail :  mariko@itgifu.net

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ロースイーツお茶会

岐阜で初のインナービューティープランナーの資格をもつ講師の方と、綺麗になれるお茶会開催🎶

【ロースイーツと米粉スイーツでお茶会】

･インナービューティープランナー

･豆腐マイスター

の資格を持ち、ロースイーツ講師として活動されてる小泉翔子さん

からだに優しいスイーツで、罪悪感なくおいしいスイーツを食べながら、インナービューティプランナーである彼女と美や健康、ロースイーツ米粉スイーツについておしゃべりを楽しみましょ♪

ロースイーツ、米粉スイーツについて聞きたいこといっぱい聞いちゃいましょう❤

インナービューティーとは？体の中からきれいになれる料理とは？

普段の生活から気を付けることは？

みんなでインナービューティ目指しましょ😃

日時：10月2日(月)

場所：レンタルスペースBAUNEST

(岐阜市茶屋新田3丁目49)

時間：10時から12時

料金：3200円(初回限定価格)次回から3500円

定員8名

●メニュー●

インナービューティープランナーが考案したレシピによるオリジナルスイーツたち🎵

･ロータルト

･ロームース

･米粉のパウンドケーキ

･米粉クッキー

ビューティプランナーお薦め、綺麗になれるおかわり自由なドリンク付き

🎶こんな方にお薦め🎶

・罪悪感なくスイーツを食べたい方

・健康、美容に興味がありインナービューティーについて気になる方

・ロースイーツ米粉スイーツを作ってみたいなって思ってる方

❁ロースイーツとは48度以下で作られたスイーツ

食べ物に含まれている酵素は、加熱調理によってほとんどが失われてしまいます。

人のからだには酵素がとても大切です。

ロースイーツで、酵素をたっぷり摂りましょう。

❁今話題の「米粉」

小麦粉と違い、米粉はグルテンフリーです。

グルテンは、便秘やニキビを引き起こす原因とも言われています。

小麦粉の代わりに米粉を使ったスイーツで、トラブルなしのスイーツを楽しみましょう。