46.4㌔ 16.9%

夜に～お菓子にバナナにチョコ食べ過ぎたぁ～

先月の生理中と今回の生理中は、
なぜか食欲が増えるんだよね～

連休は、朝昼は、飲み物だけで
セーブするぞ

プチ断食して
お腹引っ込めなきゃ～リバしちゃうぞ

寝る前に、いつもよりやや早め＆軽めのストレッチ運動したぞい


今週は、睡眠不足だ
しかも、仕事中に居眠りやばい




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46.7㌔ 18.0%

二日目は、大量祭り～

月に一度の二日目も、クリアーしたぞ

ふぅ～そして、痩せ期を待つ


停滞期に、入ってないのが嬉しいかも

今日は、チョコ食べ過ぎたかも

でも、生理だから、無理しないんだ

バレ～曜日で、汗もかいたし

帰宅して測定久々にしてみた
46.9㌔ 16.0%

体脂肪がグーンと下がってるのは

夜だからなんだよね

てか、生理中に46㌔台って初めてかも

次の痩せ期が待ち遠しいぞ

毎日の計測だと、変化は微妙だけど

今年1月から比べたら
体重＆体脂肪の減量の数字の変化は
びっくりするぐらい減ってるん

今の体重をキープしてる自分もすごいと思うよ

今までのベスト体重は48㌔前後だったのが
現在は、46㌔前後になってるんだから

いつか、43㌔前後に到達したいし
それが目標でもある

久々に会う友達には
痩せたよね～と、すっごい言われるようになったんよ


太ももと、お尻にまったく自信がない今の体型を
自信がつく体型に、マジしたい

下半身のダイエットって
難しいよね


体重の減量して
お尻に太ももがほっそりしてくれる事を期待したいぞ

もちろん、そのためのストレッチ運動は
毎日しなくちゃね

今日は、きちんとするぞ

今日は、二日目も終わりだし
身体が軽いんだよね～ん

生理痛も、ひどくなくて
ただ、日中めちゃくちゃ眠かった


給料出たら
骨盤矯正タイプのガードル購入したいぞ

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47.1㌔ 17.5%

雷の嵐だぞぉ

夕方ひどくておまけに氷が降って


落ち着いたと思ったら
夜に、激しくなる始末

さてさて

昨日、頭痛がするなぁ～と思ったら
今朝、生理になったんよ

今回も30日周期で、

三ヶ月、順調な生理周期で
びっくり

急激に、ダイエットしたから

生理が遅れるかな～と、心配してたんだけど
まったく、問題ないみたいね

きっと、炭水化物抜きダイエットが
自分の身体にとっても
合ってるみたい


生理中なので
ストレッチは、軽めにして就寝しますぞ


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