ひとみv(o´∀｀o)vのダイエットブログ -7ページ目
バレー曜日なう
パワフルとまでは、行かないが
いい汗かいてきたぞ
風呂前に測定
45.7㌔ 17.3%
汗かいたあとだから
素敵な数字ね
ところで
うししっ
な事が出来ちった
ログ＆パスでさ～
監視しちゃおうかなぁ～
なんて、考えしちゃってる
iPhoneからの投稿
さてさて
痩せ期に向かいつつある周期です
炭水化物抜きは
土日以外は、継続してます
ただ、朝は、シリアルに変更しました
フルーツグラノーラが無性に食べたくなったので
うまいよね～ん
夜、やはりお腹空くの
最近は、バナナを凍らしてあるのを
お腹が減ったら
食べてます
てか、毎日食べちゃってる
バナナは、身体にいいんだよね
便秘も改善されてるかな
夜は
くびれ作りのストレッチ体操やら
オリジナル体操してる
内側のコアを刺激しながら
ゆっくりストレッチ体操だよ
ゲッタマン体操だって
きちんとしてるぞ
体重の変化が微妙なのは
まだ、痩せ期じゃないからかな
早く43㌔にならないかな～と
Σ(-᷅_-᷄๑)焦る事も、しばしば
今の体重から減量するのは、
難しいんだよね(๑꒪ㅁ꒪๑)"
明日は、バレー曜日だ‼
汗かきまくろぉ～ん
iPhoneからの投稿
お菓子たくさん食べた
三連休でした
食欲が止まらない
我慢って事をしてなかった三連休
休みだから、休みの時ぐらいは
ご褒美として、良いとしてるんよ
明日から、セーブしなきゃね
便秘気味になりそう
サラダたくさん食べて
食物繊維豊富のシリアル食べて
ヨーグルト食べて
バナナ食べてるんだけどね～
出るけど、スッキリしない感じ
腸の中を空っぽにさせたい
iPhoneからの投稿
