46.5㌔ 18.2%

久々にせんべい食べた

今日は、フラのレッスン

腰よく動かしてくびれゲットしたいぞ




風呂前の測定
46.9㌔ 18.2%

やや、便秘気味

身体もしまってきてる気がする


てか、骨盤矯正したい

下っ腹が便秘気味なのか
それとも、骨盤が歪んでるからなのか

ぺったんこにならないんだよね

整体に行ってみたい


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46.9㌔ 19.2%

8/10は誕生日


まさかのサプライズケーキ

しかも、サーティワンのアイスケーキ♡


うまかった


夕飯は

アイスケーキ



iPhoneからの投稿

46.8㌔ 19.7%

今日は、前祝いに
外食しちゃった

もちろん、炭水化物は、食べません

ヘルシーに、サラダ、お刺身
煮物頂きました

今週は、炭水化物摂ってないや

やれるとこまで
頑張るぞぉ～



夕飯前46.7㌔ 17.9%

あと、1㌔減量すれば
45㌔代
この1㌔がなかなか難しいぞ

今夜も、ゲッタマン体操とストレッチ

ウエストくびれを頑張るぞ


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