昨日46.7㌔ 18.1% 今日45.8㌔ 16.2%

これから飲んじゃうけど～


体重測定記録だけしとくね


昨日たくさん食べたんだけと


朝と昼まで飲み物と、おからクッキーで過ごしたらさ～


まさかの～45㌔台になってた


今週食べ過ぎてたから

ここにきての減量は
めっちゃ嬉しい～



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46.2㌔ 18.7%

やばい食欲


朝、昼我慢できても

夜、食いだめしてる

身体の今のコンディション悪過ぎだわ

さて、今夜も、ストレッチ運動こなすぞぉ～

継続する事は、大事な事



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47.2㌔ 18.6%

ゔ～
体重の変化に、一喜一憂しない事


朝から、身体が重いなぁ～とは
思ってたけど
体重乗ったらやっぱりねっていう結果

スッキリ出てないからね


そんな夕飯に、今日は、焼肉‼食べてきちゃった
冷麺うま過ぎ


でもさ、帰宅して
出た出た二回も

野菜ばっかじゃなくて
肉も食べなきゃ！
身体にバランス良く摂取しなきゃね

おかんからプーアル茶と
身体によさそうなお茶もらった

明日から作って飲んでみるぞ



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