さいたま新都心、北与野の住宅街
少人数制ヨガ
アロマ・リンパ・ヒ－リング
優しい呼吸を日常にこつこつ&ワクワク
私の癒しの時間♪
Sweet Smile 優Yoga Studio
ヨガインストラクターの春山優子です。
先週は、仕事をしながら趣味の時間を少し作りました。
私はヨガの他にはダンスが好きです。
ヒールダンスを2年前位に始めました。
ビューティー
美脚
姿勢
女性らしさ
を学びたいな！と思ったからです。
ちょっと時間の都合でやらなくなりまして、
先日久しぶりにやりました。
ウオーキングが上手く出来ないは、
体軸がぶれてたり、
出来なくなってる
定期的にコツコツがどんなに大切か？
ヨガで皆さんに語りつつ、まさに思い知らされた感じです。
でも、また、少しずつやればいい。
ヨガでは心身の会話
ヒールダンスでは、美脚や姿勢、
アウターの綺麗な見せ方、立ち方、振る舞い方、
いろんな要素が磨けます。
小さな目標を立ててみて、叶う。叶ったら⁉の自分を想像する。
ワクワクしますね。
ちょっと自分の趣味を例にあげましたが、
なんでもやる気があれば、いつから始めてもいいと思います。
私のスタジオレッスンでは
リラックス
ビューティリンパ
健康美容の両方が身に付けれるクラスを
4月からスタート致します。
詳しくは
