テレビの影響で、さっそくマイタケダイエットはじめてみました
ミーハーなのっあたしっっ！！！！！
・・・というよりも、もともと舞茸が好きなので、これはイイ
と思ったわけです♪
一日目の今日は、
マイタケキムチスープ！！！
マイタケダイエットでは、マイタケからでる栄養素が必要らしいので汁までのまなきゃだめみたいです。なので今日はひとまずスープで。
メモがてら、オリジナルマイタケレシピを記載していこうと思います♪
マイタケ入りキムチスープ（７０kcal）
＊材料＊
キムチ１００ｇ（計量しました）
マイタケ ５０ｇ（半パック）
もやし ３分の１袋
ニラ ２本分
白だし 大匙１
①お湯を３００ｍｌ沸かして、材料を全部投入
②舞茸に火が通ったらできあがり
なんと簡単！！！
これとおにぎり１個食べれば大満足ですヨ。（私は暑さでこれだけでいっぱいになりましたがｗ）
キムチで汗だくだく、カプサイシン効果！！！
うーん、おいしい。
キムチダイスキー！
