間食 梅酒ソーダ割り

3月6日

7:10

間食　三ツ矢サイダーALL　ZERO250ml

7:50

朝食　ご飯0.6合

　　　　納豆50g

　　　　かじきまぐろ4切れ　１切れ　手のひら半分サイズ

　　　　ハーフマヨネーズ　大さじ２杯

11:50

間食　梅酒ソーダ割り

　　　　梅酒　180ml

　　　　三ツ矢ソーダALL　ZERO　250ml

もう一回体重を量ってみた

体重83.4kg

BMI28.9

72kgまで115日必要

長いｗ

牛丼通り魔事件

千葉県鎌ヶ谷市の松屋で入店チャイムの音に腹を立て

ナイフで首を切りつけたそうだ。

こえええ

こういった、とち狂った人間が牛丼店にいるかどうか

わからんし、こういった事件って避けようがないな。

食後3時管理の血糖値149

寝てた。
血糖値を測定し忘れたので急いで測定

血糖値149

薬を飲みわすれた。

しかし、インスリン注射は三単位
打っていたんだけどなあ

本当は2時間後の血糖値を知りたい
けどな。



iPhoneからの投稿

朝食 ご飯0.6合 納豆50g かじきまぐろ4切れ ハーフマヨネーズ 大さじ２杯

3月6日

7:10

間食　三ツ矢サイダーALL　ZERO250ml

7:50

朝食　ご飯0.6合

　　　　納豆50g

　　　　かじきまぐろ4切れ　１切れ　手のひら半分サイズ

　　　　ハーフマヨネーズ　大さじ２杯

ノボラピット３単位　食直前打ち

アクトス　１錠

メルビン　１錠

3月5日に投稿したなう

swさんの投稿したなう

今日は診察

3/5 9:15

太りやすい夜勤の1日の食事をアップ

3/5 9:39

ブログを更新しました。「食後3時間血糖値181」→http://amba.to/hqTa3k

3/5 14:28

ブログを更新しました。「Ｔくやまクリニック受診」→http://amba.to/fVQyGY

3/5 15:42

ブログを更新しました。「昼食 カキフライ食べ放題」→http://amba.to/eY0O57

3/5 16:59

ブログを更新しました。「アメブロで金儲けってどうよ？」→http://amba.to/hWQLls

3/5 17:16

診察が終わって眼鏡市場で買い物

3/5 19:48

眼鏡市場で買い物したあとはMrMaxでプチクッキーを購入

3/5 20:33

医療費が高すぎるｗインスリン注射まじでやってられんわｗ

3/5 20:50

久しぶりに血糖値測定してみるｗ

3/5 21:19

ブログを更新しました。「血糖値164」→http://amba.to/fmYwFN

3/5 21:28

>>もっと見る

BMI29.1 1600kcalを実施した場合の理想体重到達まであと何日？

BMI29.1　

理想体重は63.6kg

1600kcalを実施した場合の理想体重到達まであと何日か？

235日　ながっｗ

WHO基準の体重は

53.5kg～72.2kg

72.2kgまで到達するのに必要な日数は115日

4ヶ月後に72kg達成を目指す感じか

摂取カロリーを守れば体重はきちんと減るのは

前回で身をもって体験しているから

とりあえず、地道に続けるようにしていこう。

間食 三ツ矢サイダーALL ZERO250ml

3月6日

7:10

間食　三ツ矢サイダーALL　ZERO250ml

朝の一杯

血糖値124

血糖値124
「良」の域か

ちょっと食い過ぎたら
血糖値にもっと影響するかと
思ったが、少し上がった程度
だったな。

カジキマグロでも焼いて食べるとするか







iPhoneからの投稿

体重84.2kg

体重84.2kg