しお軟骨
まさに
骨
味は微妙だがカロリー制限中の自分には一番都合が良い品
でも、友人には不評
一番どり 新宿店のメニューの中ではあまりオススメできない品かも
しかし
他の品はめっちゃ美味いので問題ないんだけどね。
胸肉とササミでここまで味を引き出す事ができるのは神業
3人で100本位
飲み物は
ウーロンハイ2杯200kcal
緑茶ハイ 2杯200kcal
梅酒サワー 100kcal
ウーロン茶 3杯 0kcal
イージーファイバーは4本使用 食物繊維 20g
ベイスン 3錠
メルビン 1錠
アマリール 2錠
低血糖の気配は全く無し
逆に高血糖が心配
店を出た後は、少し歩いた。
でも、運動は足りていない。
帰宅したら体重測定して団地の階段を1階から14階迄上がろう。
飲み物だけで500kcal
焼き鳥は数えてないけど 40本位 2800kcal
今日の飲み会だけで 3300kcal
これはまずい…
自己血糖値が測定できるなら、今すぐ測りたいくらいだ。
もう
食べてしまったものはどうしようも無いので、今はひたすら階段昇降運動！
asix RECENT SW5
いつも使っていた靴はブカブカになってきたので、日本人の足にあった国産メーカーasicsの靴を購入
購入後に店員さんと日本人の足に合う靴メーカーはどこか聞いてみると意外な答えが返ってきた。
DUNLOPがオススメとの事
そこの靴屋では取扱っていないが一番日本人の足にフィットしやすい靴はタイヤメーカーのDUNLOP
そして、ウォーキングシューズとしてオススメなのはreabok
これも意外な答えだった。
今回は安かったのでasicsのランニングシューズを購入した。
履きにくいという欠点はあるけど、フィット感は抜群！
値段の割りには良い買い物でした。
イージーファイバー
からイージーファイバーを買ってみました。
まー
運動と食事制限が一番大事なことは理解してるんですが、今日は友人と飲み会
しかも場所は焼き鳥食べ放題の店
糖尿病じゃなかったら幸せなお店だったのに…。
とりあえず
ベイスンは多めに持参して
ブドウ糖10g、イージーファイバーを3本くらい持って挑みます。
昼飯はさば缶詰
毎日さばを食べ続けていくと鯖が大好きになってきました。
そして、いろいろな種類の鯖缶詰を食べた中でのイチ押しはこれ！
はごろもの缶詰が段違いに美味い！
あまりにも美味しいので当たり缶だったのかな？と思ったが違う製造年月日品を購入しても、これまた美味い！
寒鯖限定の月花缶も美味しいけど値段を考えるとはごろも缶が一番美味い！
