swallow ~ ヨガと薬膳生活 -28ページ目

swallow ~ ヨガと薬膳生活

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今日のお味噌教室

福岡産の大豆を潰し、麹と混ぜ…。

作る工程の写真忘れました…😅

作った後は、皆さんでランチ

メニューは

手前味噌の豚汁
塩麹の鶏胸肉カレー風味
菜の花の胡麻ダレかけ(写真写し忘れ🙇)
春人参のさっぱり煮
十五穀米ご飯

豚味噌
いりことクルミの田作りです。(この2つも写って無いけど💧)

初めての撮影はドタバタで、写し忘れやら、何やら…。

もっと勉強しますガーン
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左の味噌はまだ3ヶ月目の若味噌
右は黒豆で作った黒豆味噌です。
ディップ等にしてもにひひ音譜

料理教室は楽しいですね。

5月から薬膳教室始めます(多分…😅)
第4土曜日     6時~(仮)の予定です。
メニューもまだなので、決まり次第お知らせ致します✋


食べて身体を整えましょう!!




    春ですねぇ

スワロウにも新しいウェアが入りましたよ🎵

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    新しいウェアを着るとモチベーションがあがります

      3月27日(日曜日)


   第2回お味噌教室を行います。

   21日の教室が定員オーバーになりましたので2回目を開講致します。

内容は1回目と同じです。

ご連絡お待ちしております。


090-3607-4083


スワロウ  伊藤美佳