お味噌作り教室

 3月21日（月）春分の日の振替休日です。

場所   ヨガ教室｢swallowスワロウ」

料金   3,240（税込）

持ち物筆記用具、エプロン、ハンドタオル

お味噌の作り方、効能、春に向けての過ごし方など。作った後は軽食を召し上がって頂きます。

お持ち帰り  お味噌１キロ分

お申し込み   スワロウ店頭またはswallow.1134@gmail.comまで

お電話   090-3607-4083イトウまで

※材料の都合上３日前よりキャンセル料2,000円頂きます。ご了承ください

発酵食品を作って

腸内環境を美しく！

どなたでも簡単に出来ます。味噌は普段からよく使用するものです。

我が家の無添加手作り味噌を作ってみましょう

七草粥

   今日は一年の無病息災、新春を祝う七草粥の日です。

    我が家は今朝食べましたよ

     年末年始の食べ過ぎで溜まった毒素を取り除き、冬の寒さで代謝の落ちた身体を変えて行きましょう

    自然の力を借りて解毒、胃腸や内臓の調子を整える日です。

    

  チロさんも七草粥🎵

早く食べたくてぺろぺろしてます

明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます🎍🌅🎍

皆さんどのような、お正月をお過ごしですか？

毎年、年末年始と食べすぎますよね

我が家も食べすぎですが、頂いた🍰

可愛いかったので写してみました。

申年ですね。

良い年になる様、頑張りましょう