こんにちは✋
最近ブログ書いてますねぇ
私にしては…。
(毎日じゃないけど)
今年の目標！
なのですが
毎年うちの相方さんは目標をたてます。
今年はお酒を飲まないとか、体重落とすとか…。
(いつも偉いなぁ〜っておもう)
守るしね。
なので私も今年は、一応
たててみようかなぁ〜と。
たててみようかなぁ〜と。 ストレスになるのが嫌だし、決めつけてしまうのが苦手なのでやってなかったのですが。
でも去年から引き続きでやっている事をすれば良いかなと思っています
まず階段のぼり
去年7月から続いてる。
我が家はマンションの14階。
１日１回は必ず上り下り。
今まで、忙しい時は３回くらい上り下り。
ちゃんと傷めない様、考えてやってます。
でもそれはやり過ぎですね
なので、ストイックにやり過ぎないよう１回くらいで…。
でも、でもですねぇ。
さすがに毎日14階を何度も行き来すると、身体は変わってきます。
自分でわかる程。
下半身の締まり具合というか、膝小僧が小さくなりました
体力もついてると思う。
そしてこんな所も痩せるんだぁ〜って発見！
膝小僧が少し骨ばってて小さくなったのが嬉しいかな
膝の上で寝るちろさん。
ほとんど太ももですね
ちょっとわかりづらいかなぁ〜。
すみません、見づらくて…。
ひざ周りって意外と年齢出やすいんですよ脂肪もつくし。
(コッソリ
)
)
10代は美しい✨
勝手に載せたら怒られるかな
あとはブログをたくさんアップする(つもり…)
薬膳教室のレッスン増やす。
みんなと楽しんで仕事する！
自分の時間を大切にする
ですね。
好きな事をして良いと言われても、主婦は自分の事は二の次三の次。
やりたい事は後回し。
家事もきりがなく365日休み無し。
やって当たり前、その上育児に仕事。
休憩時間、お休みください！って
どんだけの主婦(女性)が思っているだろう。
今まで
当たり前で、しなくちゃいけないって思っていた事をやめてみる。
自分に言い聞かせてみます。
自分自身が決めつけて動けなくしてしまっていると思うから。
必要な物、時間、人。
厳選したい。
シンプルに生きて生きていきたいと思います！！
🎵