おはようございます
昨日の夕飯の時、子供達がお寿司屋さんに行きたがったのでくら寿司に行きました。
外食すると、私の栄養士ごっこスケジュールが一気に崩れます。
私のあすけん魂がーーー。
でも、食事を１日として考えずに、永遠のループとして考えることにしました。
先週は図書館で2冊本を借りたんです。
この前の『むらさきのスカートの女』と一緒に。
2冊目は選ぼうとせずに、さっと取ってきた本です。
「復讐心、罪と罰、そして確かに血と肉と。最後の血生臭い描写は圧巻でした。」
最後に睡眠のお話です。
エスゾピクロン1.65mg→1mgになったと思います。2mgを削り取るように減薬していたのを、パキッと半分にしましたよ。中途覚醒もなくなってきたし、あくびも増えました。
セロ活と栄養士ごっこの成果が出始めているのかもしれません。それと、夜のスマホ時間が読書になったこともあるかもな。
今日のお弁当
チキン弁当。
ではまた