これからの時代!「無敵」のメンタル 」を手に入れよう!!全ての面で役に立つ!! | うさもんのブログ

うさもんのブログ

美容、健康アドバイザー 健康でなければ何もできない!
健康に対する意識が高い方々にも,役立つ情報を提供しています。
月収7桁越え多数のアフィリスクール出身_
アフィリエイトランキング日本一のノウハウを継承
毎日更新!いいね!

光だけでなく闇も享受した方が人はより輝ける

・人は称賛だけでなく批判を受けることで、
 
より成長し輝ける存在となります。
 
たとえ過去に辛い出来事があったとしても、
 
それらは未来に向かって輝く人生を
 
築くための成長の糧となります。
 
・自分自身を弱い存在と見なしているかもしれませんが、
 
辛い出来事や悲しい経験を
 
乗り越えることは必ず可能です。
 
考え方を変えることで、
 
何も無理をすることなくメンタルを強くすることができます。
 
今回は、文筆家である千田琢哉先生の書籍
 
『無敵のメンタル 自由自在に切り替わる46の心のスイッチ』
 
について解説していきたいと思います。
 
 この書籍は、メンタル強化に非常に役立つ内容が
 
盛り込まれています。
 
 著者のストレス耐性度が偏差値90オーバーの
 
10万人に1人という高い値となった理由は、
 
著者が読書を積極的に行っていたことにあります。
 
学生時代に1万冊もの書籍を読破した結果、
 
著者は自分の人生に起こる全てが
 
将来のネタになるということに気づき、
 
無敵のメンタルを身につけたと語っています。

考え方を変えればメンタルは

強くなる

先述したように、

 

著者はかつて臆病であったといいます。

 

しかし、その臆病さが彼を無敵のメンタルへと

 

導いた理由とは、考え方を変えたことにありました。

 

実は、臆病という性格は恥じるべきものではありません。

 

著者によれば、臆病者とは頭が良く、

 

想像力が豊かな人々なのだというのです。

 

臆病な性格は、繊細で頭脳明晰であることを

 

証明するものです。

 

むしろ、頭脳明晰で神経が研ぎ澄まされ想像力豊かな人々が、

 

臆病者となる傾向があるとのことです。

 

著者が出会った成功者たちも、

 

臆病者であったそうです。

 

彼らは常軌を逸するほど臆病であったにもかかわらず、

 

熟考の末に決断を下し、

 

その結果、偉大な成果を挙げたのだといいます。

 

つまり、臆病さを逆手に取って、

 

成功へと繋げたのです。

 

したがって、あなた自身も、

 

臆病者であることを恥じることなく、

 

むしろその才能を誇りに思って良いのです。

 

臆病さについての否定的な考え方を捨て、

 

自分には臆病者としての才能があると自覚することが大切です。

 

そして、自分が学んでいることを

 

実践するための勇気を持ちましょう。

 

もし、あなたが現在、

 

サラリーマンであるか、

 

将来的にサラリーマンになる予定である場合、

 

様々な悩みや不安を抱えているかもしれません。

 

例えば、「自分にはできるだろうか」

 

「営業ノルマを達成できなかった場合、どうしよう」と

 

いった心配や、「企画したものが失敗するのではないか」

 

「周りよりも出世が遅れるのではないか」と

 

いった不安を抱えているかもしれません。

 

しかし、あなたに知っておいてほしいのは、

 

サラリーマンである限り、

 

クビになること以外は心配する必要がないということです。

 

たとえ、上記のような心配や不安が

 

現実となってしまったとしても、

 

逮捕されることもなく、

 

夜逃げする必要もありません。

 

なぜなら、サラリーマンは会社から給料をもらい、

 

勉強までさせてもらえるという、

 

恵まれた立場にいるからです。

 

もしかすると、

 

ずっとサラリーマンとして働いてきた人にとっては、

 

サラリーマン以外の世界を知らないため、

 

苦しく感じることもあるかもしれません。

 

しかし、それでも著者は、

 

サラリーマンであることに感謝すべきだと言います。

 

著者自身も以前はサラリーマンであり、

 

サラリーマンという立場に感謝の気持ちを持っていました。

 

そして、もっと貪欲に、

 

もっと果敢に挑戦していれば良かったと

 

後悔しているとも述べています。

 

将来的には独立するかもしれないし、

 

サラリーマンとして働き続けるかもしれません。

 

ただ、現在サラリーマンであるなら、

 

その立場に感謝することが大切です。

 

なぜなら、サラリーマンであることは、

 

いくらでも勉強し、挑戦し、

 

失敗しても解決できる、

 

恵まれた環境であるからです。

 

大きな犯罪を犯すことを除けば、

 

どんな失敗があったとしても、

 

辞表を出すことで解決できます。

 

この恵まれた環境を生かして、

 

積極的にチャレンジしていくことが大切です。

 

将来に不安や失敗を恐れる必要はありません。

 

ただ、経営者になると、

 

独立後にサラリーマンのように勉強することはできず、

 

多額の時間と費用が必要になります。

 

挑戦するには膨大な出費と勇気が必要です。

 

そして、失敗すると、

 

これまで頑張って貯めた貯蓄が一瞬で

 

消えてしまう可能性があります。

 

そのため、サラリーマンという存在は、

 

その利点を理解する必要があります。

 

望んでいた企業に入社できなかったとしても、

 

仕事が厳しくても、雇ってくれた企業に感謝すべきです。

 

もちろん、過酷な環境に耐えられない場合は

 

すぐに転職することもありますが、

 

それ以外の場合は常に感謝の気持ちを忘れずに

 

初心に戻って取り組みましょう。

人前に出ることが苦手

人前で話すことが苦手な方に向けて、

 

人前で話すことがなくても充実した人生を

 

送ることができることをお伝えします。

 

人前で話せることがお金を稼ぐための必要条件だと

 

思われるかもしれませんが、

 

それは単なる選択肢の一つに過ぎません。

たとえば、文筆業やインターネットの動画サイトや

 

音声ダウンロードサービスを利用することで、

 

人前に出なくてもカリスマ性を発揮することができます。

 

現在では、人前でプレゼンをしなくても、

 

十分に生きていくことができます。

 

実際に、人前に出なくても、

 

東証一部上場企業のサラリーマン社長以上に

 

稼いでいる人もいます。

 

高学歴であっても、

 

プレゼンが苦手な人はたくさんいます。

 

彼らが仕事を受注するために苦手な

 

プレゼンが必要な職に就くと、

 

学習能力が高いために、

 

プロの手で克服することができます。

 

しかし、中には退職し、

 

自分に合った職業を見つけるために転職する人もいます。

 

つまり、プレゼン能力と人の価値には

 

何の関係もありません。

 

人見知りやあがり症を気に病んで、

 

自分はダメな人間だと思う必要はありません。

 

自分に合った生き方を選び、

 

毎日を楽しく過ごすことが大切です。

 

自分が苦手なことを克服することが辛い場合は、

 

無理に克服する必要はありません。

 

人前に出ずに稼ぐ方法はたくさんあります。

 

自分の強みを活かして、

 

自信を持って生きていきましょう。

メンタルを強くする人間関係編

誰にでも、信頼していた人に裏切られるという経験が

 

あるのではないでしょうか。

 

裏切られることは、

 

人生で最も辛い出来事の一つかもしれません。

 

そのようなショックは、

 

誰でも人間不信になってしまいたい気持ちに

 

駆られますが、そのような感情に陥ってしまってはいけません。

 

大きな裏切りも、小さな裏切りも、

 

人生で断続的に起こるものです。

 

特に、ビジネスにおいては、

 

小さな裏切りがよくあります。

 

例えば、期限までにお金を振り込まない社外の人、

 

または、約束通りに仕事をこなさない社内の人がいます。

 

しかし、裏切りを経験した後に、

 

良いことも起こることがあります。

 

著者自身、複数回の裏切りを受けた経験を

 

追跡調査した結果、

 

裏切った相手はその後例外なく落ちぶれる一方で、

 

裏切られた人は運気が上昇することが分かったと言います。

 

このような調査を行った理由は、

 

著者が読んだ本の教えが本当かどうかを確かめるためでした。

 

あなた自身も、

 

裏切られた後に状況が悪化したと感じたことがありますか?

 

また、信頼していた人からの裏切りを

 

経験した後に良い出会いがあった、

 

あるいは、物事が良い方向に進んだ経験はありますか?

 

重要なことは、裏切りを経験した後に、

 

ふてくされずに前向きな気持ちでいることです。

 

なぜなら、裏切りの被害者がショックで立ち直れなくなり、

 

自分自身も裏切る側に回ってしまうことがあるからです。

 

被害者が加害者に転じて犯罪が

 

起きたというニュースもよく聞きますし、

 

被害者と加害者が逆転する現象は、

 

子供たちの間でも多く起きています。

 

小学校時代にいじめられた子が中学校に入ると、

 

いじめっ子になってしまったり、

 

小学校でさえ目立たなかった子が本格的な

 

不良になってしまう現象が起こることがあります。

 

このような転機が訪れる理由は、

 

彼らが落ちこぼれて挫折したことによるものです。

 

しかし、マンガやテレビドラマのように、

 

本格的な不良が成功者として活躍することは

 

基本的にはありません。

 

社会に出てからも同じことが言えます。

どんな理由があっても、

 

ふてくされてしまったら人生はそこで終わってしまいます。

 

人に裏切られるという経験は非常に辛いものですが、

 

そのような状況に陥っても、

 

ふてくされずに復活すれば、

 

あなたの運気は上昇し、

 

必ず幸せな人生を送ることができます。

 

ふてくされたり、

 

復讐を考えたりすることは避けなければなりません。

 

あなたを裏切った相手は自分で自滅するでしょう。

 

あなたが復讐に手を出す必要はありません。

 

どこかのドラマのように倍返しをする必要はありません。

 

相手は勝手に自滅していきます。

 

あなたは自分自身に集中しましょう。

 

そして、人生で起こる別れという経験もまた辛いものです。

 

友人との絶交、恋人との別れ、

 

親の死亡、離婚、大口取引先との関係の終了、

 

学校や会社を退学・退職することなど、

 

別れる前にはネガティブな気持ちがあるかもしれません。

 

しかし、別れを経験してみると、

 

後で気づくことがあります。

 

自分がそれほど不幸になっていないことに

 

気づくことができるかもしれません。

 

むしろ、時間が経つにつれて、

 

その別れがあなたの人生を好転させる

 

きっかけになったことを実感するかもしれません。

 

人生には、出会う人によって

 

大きく左右されると言われていますが、

 

実は別れによっても運気が上下することがあります。

 

別れの瞬間は、あなたにとっても相手にとっても、

 

人生が大きく変わる瞬間なのです。

 

別れた相手が自らの運気を上げるために、

 

あなたから離れていくこともあるかもしれませんが、

 

あなた自身もその節目を大切にするべきです。

 

あなたが嫌いだった人もいるかもしれませんが、

 

その人たちに執着することは避け、

 

自分自身の成長に時間を使うことが大切です。

 

現在、SNS上で嫌いなものを取り上げることで

 

フォロワーを増やす広報が増えていますが、

 

その中でも特にヒートアップする話題は、

 

嫌いな人についてのものです。

 

しかし、あなた自身も日常生活で、

 

嫌いな人の悪口を言ったり、

 

居酒屋で愚痴をこぼしたりしているかもしれません。

 

しかし、それらの時間は完全に排除すべきです。

 

自分が嫌いな人についてどれほどの時間を

 

費やしているかを考えてみてください。

 

毎週、毎月、あるいはあなたの人生を通して合算すると、

 

それは膨大な時間となるでしょう。

 

その時間を有意義なことに使えば、

 

あなた自身も実力者になることができるかもしれません。

 

嫌いな人についての時間を完全に排除することで、

 

あなたの自由時間が大幅に増えることになります。

 

嫌いな人について悪口を言うことは、

 

その人のために自分の貴重な時間を

 

無駄遣いしていることになります。

 

しかし、あなたがその時間を自分自身の成長や、

 

大切な人たちと過ごす時間に使うことができれば、

 

自由な時間が増えることになります。

 

自分自身の成長や、大切なことに時間を

 

使ってみてください。

 

その時間を優先することで、

 

あなたの人生は充実したものになるでしょう。

 

 

ポイント

嫌いなことを嫌いな人について熱く語ることには

何のメリットもありません。

むしろ、その時間は寿命の無駄遣い以外の

何者でもありません。

さらに、悪口を言った後にはスッキリするどころか、

むしろ虚しさだけが残ります。

 

自分自身に対して厳しすぎると、

 

自己肯定感が低下し、

 

友人からも嫌われるようになるかもしれません。

 

実際に、自分自身に対する批判は、

 

周りの人たちにも悪影響を与えることがあります。

 

例えば、自分がいないところで悪口を

 

言われているのではないかと

 

疑われることもあるでしょう。

 

そのため、勇気を持って悪口から

 

卒業することをおすすめします。

 

ただし、自分が好きなことや好きな人に

 

ついて熱く語ることは、

 

とても良いことです。

 

勉強よりも価値があると言われるほどです。

 

自分が良いと思ったことに対して行動し、

 

続けていくことが真の勇気です。

 

良いと思ったことは実行し、

 

悪いと思ったことは卒業することで、

 

人生を好転させることができるでしょう。

 

メンタルを強くする事実

サラリーマンとして真剣に仕事に

 

取り組んでいる方であれば、

 

ひらめいたアイデアや全力で取り組んだ企画が

 

多数決で却下されてしまうことがあるかもしれません。

 

しかし、成功を手にしたいのであれば、

 

その経験を引きずることはやめましょう。

 

成功者たちはみんな知っていることがあります。

 

それは、多数決から降りるということです。

 

人生のどこかで多数決とお別れを告げた成功者たちは

 

多数決に頼ることが愚かであることを知っています。

 

例えば、運動会の綱引きを思い出してみてください。

 

一対一で引っ張り合うよりも、

 

大人数対応人数で引っ張り合う方が、

 

一人ひとりが出せる力は弱くなってしまいます。

 

中には自分一人が手を抜いたところで

 

問題ないだろうと思っている人もいるかもしれません。

 

人は増えれば増えるほど、

 

無意識のうちに依存心が芽生え、

 

無意識のうちに力を抜いてしまう習性があります。

 

仕事においても、

 

人は集まれば集まるほど、

 

思考能力が低下してしまう傾向があります。

 

例えば、大手金融機関は非常に

 

優秀な人材ばかりを大量に採用しているはずなのに、

 

画期的なサービスが生まれていないのはなぜでしょうか。

 

多数決主義の環境に身を置いている場合、

 

その場所が居心地がよく働きやすくても、

 

成功には程遠い可能性があり、

 

非常に危険であると考えるべきです。

 

日本の民主主義においては、

 

誤った方法で相手に理解を伝えるために、

 

日本式の多数決が使用されることがありますが、

 

これは本来の民主主義の理念とは異なります。

 

本当の民主主義とは、話し合いを徹底し、

 

相手を理解することを重視するものであり、

 

偽の民主主義は断然避けるべきです。

 

あなたの提案が多数決に敗れたとしても、

 

周囲とのズレを感じても、

 

気にする必要はありません。

 

自分の考えを持っていることは誇りに思い、

 

成功するために多数決とは距離を置くことが重要です。

 

成功の反対は何もしないことではなく、

 

多数決であることを忘れないでください。

 

話し合いの際には、

 

自分の意見を主張するだけでなく、

 

相手の意見にも耳を傾けることが重要です。

 

また、人生には誰もが受け入れがたい現実があります。

 

たとえば、人はいずれ必ず死ぬということです。

 

この現実は直面しなければ

 

理解できないものかもしれませんが、

 

常に自分自身が死ぬことを意識することで、

 

有限である時間をより大切にし、

 

人生を充実させることができます。

 

著者によると、自分の人生観が大きく変わったのは、

 

死を意識した瞬間だったそうです。

 

それ以来、著者は、

 

自分にとって意味のないことに時間を

 

費やすことを避け、

 

自分が尊敬する人たちに恥じない生き方を

 

心がけるようになりました。

 

著者は、全ての人が二度死ぬことについて考えています。

 

1度目は肉体が死んだ時、

 

そして2度目はその人の記憶が忘れ去られた時だと。

 

だからこそ、あなたが死滅した人の記憶に残る間は、

 

その人はあなたの中で生き続け、

 

あなたに影響を与え続けるということです。

 

あなたが何か大きな決断をしなければならない時や、

 

未経験のプレッシャーを背負って

 

大きな舞台に立たなければならない時、

 

過去に死別した人たちの顔が

 

思い浮かんだことはありませんか?

 

あなたがその人たちを尊敬し、

 

彼らの影響を受けているならば、

 

彼らの存在は、

 

あなたが自信を持って挑戦することを

 

助けてくれるでしょう。

 

時には、死別した相手のお墓の前で、

 

自分とその人の思い出を振り返ることがあります。

 

お墓参りは、相手のためだけでなく、

 

自分自身のためにもなるのです。

 

誰かを失った悲しみは、

 

時間が解決するものではありませんが、

 

その人たちを大切に思い、

 

彼らの思い出を心に刻み続けることが、

 

あなたにとっても意味の

 

ある人生を生きることに繋がるのです。

 

長くクヨクヨして落ち込んでいると、

 

自分自身にとって寿命の無駄遣いになります。

 

あなたは、代わりに、

 

より良い人生を生きることを考えるべきです。

 

亡くなった大切な人々に恥じないように、

 

その方々が望むように生きることが

 

最高の供養となることを覚えておいてください。

 

最後に、あなたの心を最強にする秘訣を伝授しましょう。

 

それは、人が見ている時や場所ではなく、

 

人が見ていない時にこそ、

 

あなたの人生が創造されるということです。

 

あなたが人前で演じるような、

 

社交的な振る舞いは、

 

実は自然ではありません。

 

多くの場合、人々は自分自身を偽っています。

 

しかし、それは悪いことではありません。

 

公共の場では、そのような演技が必要です。

 

もっと重要なのは、

 

人が見ていない時や場所で、

 

あなた自身の真の姿を示すことです。

 

人前で善良なふりをしていても、

 

人が見ていないところで悪いことをすれば、

 

それがあなたの日常生活の表情や雰囲気を

 

作り出してしまいます。

 

最初は良い印象を持っていた人でも、

 

後にその人が悪いとわかった場合、

 

警戒感を持ってしまうことがあります。

 

その人を信用できないと感じたり、

 

印象が悪いと思ったりすることがあります。

 

 

多くの場合、最初の直感は正しいと言われています。

 

人相が悪かったり、

 

どことなく信用できないと感じる人には、

 

人目を避けた場所や時間において、

 

不正行為を働く者が多いようです。

 

犯罪に手を染め、逮捕される政治家や経営者たちも、

 

彼らの周囲にはそうした雰囲気が

 

漂っていたことが多いのだと思われます。

 

もちろん、人を傷つけるような嘘はいけませんが、

 

時には嘘をつくことが現代社会においては

 

必要不可欠なのです。

 

しかし、人目を避けた場所や時間において、

 

自分が素直に生きることは、

 

精神的にも成長することができます。

 

美しく生きたいなら、人目を避けた場所や時間において、

 

美しい自分を表現することが大切です。

 

男前に生きたいなら、

 

人目を避けた場所や時間において、

 

男前な自分を表現することが大切です。

 

年をとっても美しさを失わない人や男前な人は、

 

裏で美しい生き方を続けてきた人が多いと思われます。

 

人生で成功するためには、

 

表舞台での成功よりも、裏方での努力が重要なのです。

長期的に成功している人たちは、

 

このことをよく知っており、実践しています。

 

成功している人たちの周りには、

 

美しく年を重ねる人や男前な人が多く、

 

それは裏で美しい生き方をしている人が

 

多いためかもしれません。

 

表舞台で生きる人たちの競争率は高いですが、

 

裏方で生きる人たちの競争率は

 

格段に低いと言われています。

 

将来的に成功するためには、

 

裏方での努力が大切なのです。

 

自分に自信がないとしても、

 

自己肯定感を下げる必要はありません。

 

これからがあなたの勝負なのですから、

 

今から裏方で自分を磨くことが大切です。

 

最後までお読みくださって

ありがとうございます