昨日も25度以上あって暑いくらいだったの
だけど、今日も同じくらい暑い💦
洗濯物が乾くから有難いなぁ✨
昨日のBBQの匂いがついた服達を洗濯できて
気持ちがいい～♪
近所のコースを自転車で15分くらい
走ってきたんだけど…汗かいたー！！
15分でも気分転換になるし、自転車に乗る
と楽しいな♪
夜はストレッチして体をほぐそう！
なかなか続かなくて😅いつの間にか
やめちゃうから、ブログで宣言(笑)
第１チャクラの活性には股関節のストレッチ
がいいらしいので、今日から実践。
途中で忘れちゃわないようにカレンダーに
シール貼ろうかな♪
今日もお読み頂きありがとうございます☺️