やっぱり運気を動かすには「運動」が
大切ですね❗❗
ちょっと寒くなって外に出るのが億劫に
なり💦自転車に15分くらい乗る運動や
ウォーキングをしなくなったら…
なんだか心の調子がいまいちになってきて
ネガティブ思考に偏ってきちゃいました💧
これではいけないと思って、少しでも
いいから外に出て体を動かそうって
ちょっと運動し出したら気分爽快✨
汗をかくとデトックスになるし、何かが
動き出すんだなぁと実感しました！
ちょっとネガティブに感じてた事も実は
なんてことなかったりして。
ただのネガティブ妄想でした(笑)
なんでこんな思考するんだろう？って
嫌気がさす時もあるけど仕方ない。
少しずつ思考を変換して愛の視点で
ものごとの本質を見れるよう練習練習⤴️
今日は天気がよくて暑いくらいなので
今年最後かな？の、BBQをします♪
今日もお読み頂きありがとうございます☺️