梅雨入り

梅雨入りしましたね

今週は自分の通院

実家に帰って親の通院付き添いなど

忙しかったです

雨降って

草むしりお休みすると

雑草が元気で困ります～

Fitbitの運動リマインダーを活用し

私の250歩タイム頑張っています

家の中でこんな体操しております

昔、普通に床に寝てやる腹筋をして

尾てい骨を傷めました

なので今は立ち腹筋です

足をなるべく高くあげると

腹筋に効きます