ここ数日間、急激な雷雨が続いており、気圧が不安定ですね
梅雨時期や雨の日の前日などに、ヒザなどの関節が痛くなったり、偏頭痛や肩こりが酷くなったりする方は少なくありません。
いわゆる気象病で、男性よりも女性がなりやすいと言われています。
気象病や気圧の変化でいつもより肩こりを強く感じたり、体調を崩しやすい方は、耳ほぐしがおすすめです
気圧変化を感じとるセンサーが内耳にあり、疲れていたり抵抗力や体力が弱まっていると、そのセンサーを通じて自律神経系のバランスが崩れていきます。
内耳には三半神経などの大切な神経がたくさんあり、調子が悪いときはめまいやふらつき、偏頭痛もここから引き起こします。
抵抗力が弱まっているときや体力が落ちている時、内耳のセンサーがデリケートになり、気圧の影響を受けやすくなってしまうのです。
簡単な１分間の耳マッサージで、内耳センサーを正常に機能するように整えることができます。痛気持ち良い強さでほぐしてあげましょう。
普段から健康に気を使って栄養のある食事をしたり、適度な運動を取り入れて体力をつけることももちろん大切です
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