背骨のキワには、自律神経に関わる大事なツボや経絡が通っています( ᴗ ᴗ)"
自律神経は背骨の周りに通っているので、背中の筋肉が固まっていたり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能できません。
背骨やその周りの筋肉が緩むことで自律神経の働きが活発になり、心身を健康にしていきます😌
自律神経が乱れていると、なかなか夜が寝付けなかったり、寝れても眠りが浅くて疲れが取れなかったり、ずっと倦怠感に襲われていて仕事や家事にやる気が出なかったり、偏頭痛が続いていたり…
それは背中のコリによって自律神経の流れが悪くなっているのかもしれません。
ボディケアコースで行う背中のもみほぐしや、ストレッチコースで背骨と背中の筋肉を柔軟にするのもオススメです。
背中コリ用のセルフメンテナンス動画もあげてるので、気になった方はご自宅でもやってみてくださいね。
月１回のマッサージでは体が戻ってしまう方も、ご自宅でのストレッチを合間に取り入れるだけでマッサージ後の柔軟性が保たれ、施術後の身体のラクな状態が長持ちします( ¨̮ )🤍
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