５４歳の乳がんサバイバーずこちでございます。
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2021年1月乳がん発覚。
がんのタイプはHER2陽性・ホルモン陰性・ステージ2b
2021年2月より抗がん剤治療開始
2021年8月26日に左胸部分摘出、左腋窩リンパ節郭清の手術
その後、放射線治療→術後抗がん剤(分子標的薬)
2022年8月より10年間、経過観察。
愛する夫は慢性骨髄性白血病歴10年です。
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＊
まだまだ寒い１月です。
でも、
私の住む埼玉県北西部では
木の芽は大きく膨らんで
梅の花はちらほら咲きはじめています。
春は確実に近づいています。
春の妖精はきっともう出かける支度をしているに違いありません。
などと、普通に考えている５４歳
「この年までその心を持ち続けられるって幸せだよね」
と、長女からツッコミいただきました
大学はバキバキに理系の理学部数学科でした。
占いも信じない。
でも、夢見がちなポエマー
では本日のブログです
座りっぱワーカーの冬
私は毎日
アイパッドでデジタルイラストを描いたり、
家でZoomを使ってコンサルや講座をしています。
それ以外は、ブログを書いたり
SNSを更新したり
空いてる時間は
本を読んだり
絵を描いたり
つまり
座りっぱなし
こんなん身体に良いわけありません。
朝は５時に起きて
朝日が出るまで本を読んだり、
SNS投稿の文章やイラストを書いたりしています。
朝日が出たら朝日を浴びながらウォーキング。
最近さむくてサボりがち
でも、１時間に１回は立ち上がって
股関節を回すようにしています。
とにかく血行が悪いので
座りっぱなしだと
足が膝から下が水に足を入れているかのように冷たくなってしまうのです。
股関節を回して
家の中ぐるぐる歩いて
水分取って
お手洗い行って
また机に向かいます。
午前中にやらなければならないことを済ませるのが目標です。
７割くらいしかできない日がほとんどですが
お昼ごはんまでに半分以上終わっていたら良しとしています。
大体は講座の内容を考えるとか
テキストや資料を作ったり
出版のための原稿を書いたりしています。
１日のタスクは２つまで。
と決めています。
人間の脳は３つまでしか意識できない
らしいです。
なので私は３つは無理だろうと判断し
１つか２つです。
ごはんのあとは
猫のあーちゃんとクッションで遊んで
ストレッチポールを使って
腕を動かします。
▲殺人的な可愛さ
▲
私は乳がんの手術で左わきのリンパ節を切除しているので
意識して動かしていないと
可動域が狭くなって手が上がらなくなっちゃうのです。
週２回くらい近所のスポーツジムに行きます。
筋肉量変わらないけど
身体が冷えてガチガチなので
サウナに６分入って身体を温めてからストレッチして
トレーニング(というほどでもない)をします。
背中を鍛えるやつをやると
肩こり、首こりがとても楽になります。
帰宅して仕事。
メッセンジャーとかLineとかZoomとかで
やり取りをしたり話をしたりします。
それか、近所の文房具屋さんに行ってうっとりします
文房具を眺めているだけで癒やされます。
ペンやノート、画材、ふせん、シールあたりが大好きです。
そして
お風呂に入ります。
もともと冷え性だったのですが
乳がん治療後は冷えが悪化し
お湯につかっている時間が至福です。
▲もうお風呂で暮らしたいの図▲
そして夕飯を食べて
部屋を片付けて
明日の準備をして寝ます。
今は「ブログチャレンジ」という
みんなでブログ書こうよ！
っていう企画の言い出しっぺですので
ブログを書きます。
このグループ、ブログを更新したら
「更新しました」
って報告し合うだけのグループなのですが
みんなが
「更新しました！」とか
「今日も更新できました！」
なんて報告があると
「わたしもがんばるぞー！！！」
って思って投稿することができます。
本当は毎日毎日の自分の様子を残していきたいのに
日々の雑事に飲み込まれ
なかなかブログを書く時間が作れなくて
仲間を募って、みんなでブログ頑張っています。
今日で１週間なのですが
なんとなーく
朝ブログを更新するメンバー
午後に更新するメンバー
と、分かれてきてます。
そしてもうひとつ、私のようなギリギリ族。
２３時過ぎに
「間に合いました！」
「ギリギリですが更新しました！」
と書き込むメンバーがいるのです
ということで、今日も２３時過ぎて更新する私なのでした
やっぱりブログを書くのは楽しいな。
ではでは
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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