今回は約２ヶ月ぶりということで
沢山買ってきました！！
コストコ購入品はこちら💁🏻♀️
まずは子供のリクエスト&好きなもの
✔︎ポークビッツ
✔︎ミートボール
✔︎ひき肉
✔︎チーズピザ
チーズピザは息子の好物🍕
フードコートでポテナゲを購入したので
昨日のお昼はピザ&ポテナゲ♡
ハイカロリー🤣
大容量のポテナゲ写真は
こちらより👇
ダイエットに向いてる食材を
大量に購入♡
✔︎胸肉5キロ
またまた１００円引きだった🙌
✔︎キムチ
✔︎卵
✔︎サーモン
✔︎鮭
✔︎まぐろフレーク
✔︎冷凍アスパラ
冷凍アスパラは初めて購入❤️
アスパラに含まれるアスパラギン酸には
代謝を上げて痩せやすい身体をつくる効果があり
カリウムやミネラル豊富なので
むくみをとりデトックス効果ありです✨
筋っぽくなく甘みがあると評価も高く
アスパラガスは筋を取るのに時間かかるので
これは便利❤️
続いて
ダイエットに向いてる食材その②
✔︎もち麦
✔︎しじみわかめスープ
✔︎クレイジーソルト
✔︎ベビーほうれん草
✔︎ベーグル
✔︎ぶなしめじ
✔︎バナナ
しじみわかめスープ
美味しいしコスパもよいし
超オススメです❤️
私はここに追いわかめしたり
冷凍オクラ入れてかさましして食べてます🥰
ほとんどがリピート品✨
大好きなコストコの
シナモンレーズンベーグル🥯
なんと３００円も値上がりしてた😭
値札を見てビックリ💦
それでも好きだから買うけども
今後も小麦の価格が
高騰する恐れがありそう…
食卓への打撃が一層強まるのは痛いなぁ💦
昨日の私のコストコ昼ごはん🍽
私は脂質の低いベーグルと
贅沢なサーモンサラダ♡
サーモンは
塩胡椒とレモン、オリーブオイルで
シンプルな味付けに✨
ダイエットに欠かせない
スパイスも購入
塩、胡椒、スパイス系は
脂質がめちゃくちゃ低いです
砂糖などが入ってるタレや
油たっぷりのドレッシングを使うより
全然良いしカロリーカットも出来ます🥳
ふりかけも脂質が低くて使える🙆♀️
最近ゆかりにハマってます笑
最後におやつ🍪🍘🍭
✔︎くろぼう
✔︎ホノルルクッキー
✔︎コーヒー
くろぼうは１本54kcalあるけど
脂質はめちゃくちゃ低くて優秀◎
最近はふ菓子のふーちゃんが
お気に入りでよく食べてます🙊
ふーちゃんももちろん低脂質💮
ホノルルクッキーは大好物❤️
Hawaiiに中々いけないし
とっても美味しいので
ダイエット関係なしに購入😂
しかし
開けたら止まらなくなりそうね爆
１枚でコーディネートが完成する
TCフレアマキシワンピース
カーディガンやシャツに限らず
スウェットやニットなど
プルオーバーと合わせれば
今から秋口まで長く着回せます🙆♀️
肌寒い日にもピッタリな
コーディネートなのでお試しを❤️
最後までお読み頂き
ありがとうございました🥰
良い休日をお過ごし下さい✨
