きれいな姿勢と歩き方でココロも体も健康に美しく！！
水戸市在住のポスチュアスタイリスト、鈴木律子です。
昨日は那珂市中央公民館様でレッスンでした。
お盆前の忙しい時期にも関わらず、ご受講いただきありがとうございました
恒例の「わたしはきれい！！」
初回の集合写真とくらべると、皆さまそれぞれ縦のラインがすーーっと美しくなりました
歩く姿もこんなに颯爽と素敵です
足裏で床をしっかり踏み締めて歩幅も大きくなりました。
筋力UP！！気分もUP!!
体の中から元気が沸いて来ますね
前回は女優のように姫のように階段を美しく上り下りして
皆さまから「膝に負担がかからず上り下りがラクになった」と喜んでいただきましたが
今回はさらに椅子の座り方も美しくです♪
キレイに座るだけでも結構筋肉使うので、みなさんびっくりされていましたが
どちらも、毎日の生活の中で行うことなのですぐに実践していただけます。
家の中でも意識ひとつで運動のチャンスはいっぱい！！
復習してみてくださいね。
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ますます皆さまの笑顔、ココロと体が輝きますよう
☆鈴木律子、レッスン情報☆
水戸ベーシックレッスン（一回完結型）
ポスチュアウォーキングの基本をお伝えします。
8月16日(日) 13:00～14:30
☆場所 水戸市千波 ｾﾝﾊﾞﾔﾏｽﾀｼﾞｵ3F
http://www.posture.co.jp/lesson/search.php
【水戸市有賀アスパイヤ】
０２９－２５９－５２１１
http://www.surfwedge.com/aspire-ofp/
一回チケットありますので
会員様以外の方も受講できます。
お問い合わせはアスパイヤまで。
【エクセルカルチャーセンター様】
場所：水戸駅ビル エクセルみなみ エクセルカルチャーセンター
お問い合わせ、お申し込みはコチラからお願いいたします。
ｈttp://www.excel-mito.com/shop/index.jsp?bf=1&fmt=6&shopid=280
tel.０２９－３０６－８５１１
【京成百貨店 友の会スポーツ教室】
（第１．第３金曜日 18：15～19：30）
お申し込みは京成百貨４F 友の会サロン様
０２９－２３１－１１１１（内線２４０８・２４０９）です。