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からだリセット開脚講師・color+shape®︎コーディネーター・心理カウンセラー・ いけばな講師の すみやま すずかです。
先日、終了した15日間のオンラインレッスン。
受講生さんから、ご感想とともに、送っていただいたビフォーアフターのお写真にびっくり！！
教えてる私が驚くほどの変化！！
お写真のご掲載ご了承いただいたので、ご感想とともにご紹介します。
一目瞭然のお腹とお尻。
お尻がキュッと上がって、お腹と背中のお肉がどこかへ行った。
重心位置が変わったので、BEFOREは腰に身体がどんっとのっていたのが、自然と上に引き上がる姿勢に。
重心が腰にかかってしまってると、腰だけで身体支えるのが大変なので、腰を助けようと脂肪たちがお腹やお尻まわりに集まってくるの。
そうすると、胴回りについてほしくないお肉がついてしまう
でも、これを腹筋したりして無くそうと思っても、お肉は脂肪から筋肉にはなるけど。。。。
後ろ重心で腰に圧がかかったままだと、腰を守らないといけないことは変わらないので、筋肉になってもそこにお肉は留まるのでボリュームが落ちることはないのね。
だから、頑張っても体型が変わらない。。。とかになってしまいます。
ところが、重心位置が変わって正しい立ち姿勢になると、お肉で腰を支える必要がないから、集まっていたお肉は解散していくのです。
そうすると、ボディラインがたったの２週間でこれだけ変わってる。
体重は変わっていないそうです。
ご感想に書いていただいるように、
４月の受講生さんから、このレッスンのことを聞かれて、興味を持ってくださり、すでにスタートしていた5月のレッスンの4日目から参加してくださいました。
確かに、レッスンでお伝えしてることって、撫でたり、丸まったり、転がったりしてるだけですもんね〜
そりゃ、汗もかかへんし、しんどくもない。
確かに、物足りない気がする方かも。
女性なら誰でも一度ぐらいは体型のことで悩んだことはあるはず。
そして、体型変えるのとか、ダイエットって大変って思い込んでますよね。
しんどくないとあかんとか、キツくないとあかんとか。。。
でも、全然そんなことないんですよね。
もちろん、私も開脚するまで知らんかったけど。
簡単な動作でもポイント（理論）を抑えていればめちゃくちゃ効果的。
身体は賢いので、骨格を本来の位置に戻してあげるとここまでボディラインが変わります。
オンラインレッスンでは、ビフォーアフターのお写真を撮ることをお勧めしています。
体感でなんか痩せたかな？と思うよりも、客観的に写真で自分の変化を見る方が、整ってきた体型を維持するのにも非常に効果的だそう。
脳にその姿をインプットできるかららしいです。
こんな、たった２週間で、魔法のように体型が変わる、オンラインレッスン、6月21日（月）から開催します。
昨日からの募集、続々お申し込みいただいていますので、変わりたいのに今まで変わらなかったと思ってる方、
そんなに簡単に変わるわけがないと思っている方もぜひ、一緒にレッスンしてみましょ。
ほんまに変わるから、たくさんの方に知ってほしい。
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