3月のオンラインレッスンの募集は終了しました。
次回開催が決定しましたら、お知らせします。
自分でセルフケアするより、お任せしたい方はパーソナルセッションへ
パーソナルセッションはこちらから
自分の身体を自分ケアできるオンラインレッスン。
女性らしい健やかなカラダを作る！しなやかボディ10daysオンラインレッスン
のご案内です。
「いつまでに○kg痩せる！」
毎回そう思い食事制限を頑張ったり、筋トレなどの激しい運動を。。。
でも、結局、食事制限も運動もキツくて続けられず、途中で挫折。。。。
そんな経験ありませんか？
「女性らしい健やかなカラダを作る！しなやかボディ10daysオンラインレッスン」は、食事制限や激しい運動が一切ありません。
なのに、どうやってカラダを整えるのか？
それは、カラダのねじれや筋膜の癒着を剥がしたりしながら、骨や筋肉をカラダ本来のポジションに戻していくことに秘密があります。
カラダ本来のポジションに戻していくためのワークを毎日30分していくことで、気づいたらウエストにくびれができていたり、ヒップアップしていたり、脚も長くなっていたり、小顔になっていったり....、と女性らしいボディラインに整ってきます。
このオンラインレッスンでは、毎日30分、簡単で続けられるセルフワークをお伝えしていきます。
■ 女性らしい健やかなカラダを作る！しなやかボディ10daysオンラインレッスンとは？
私自身が、この30分のオンラインレッスンで、カラダがめちゃくちゃ変化しました。
長年ヨガやバレエをしていても、悩んでいた足の太さ、お尻の大きさ、柔軟性もたった30分のレッスンでのセルフケアを続けただけで嬉しい変化がたくさん。
こんな簡単なことで、こんなに変われるのなら、たくさんの方に知って欲しいと思い、からだリセット開脚の講師になり、カラダを整えるワークをオンラインレッスンというかたちでお伝えしています。
4月にスタートしたオンラインレッスンですが、受講生さんたちから、
・すごく気持ちよかった
・めっちゃいい！！
というレッスンの内容もご好評いただいているのと同時に、
「すずかさんの声と喋り方が癒されて、楽しい」
と、私から習ってよかったとのお声もいただいております。
受講生さんのペースに合わせながら、一緒に楽しくカラダを整えられるレッスンです。
■ こんな方にお勧めです！
寸胴のウエストにさよならして、くびれを作りたい
自粛生活でたるんでしまったカラダをなんとかしたい
増加した体重を元に戻したい
年々、大きくなって下がってきたお尻が嫌い
腹筋してもなくならない下腹のぽっこりお腹をなんとかしたい
二の腕のふりそでが気になって、腕が出せない
美脚に憧れている
巻き肩で姿勢が悪いのを直したい
背中をスッキリさせて背中美人になりたい
しなやかで女性らしいボディラインに憧れている
年齢に負けない疲れにくいカラダを作りたい
激しい運動は苦手。自分のペースでカラダを整えたい
食事制限なしでカラダを整える方法を知りたい
エステに行かなくても自分でできるセルフケアの方法を知りたい
とにかく、ベタっと胸までつく開脚をしてみたい
人生でずっとカラダが硬いので柔らかくなってみたい
ヨガやバレエ・ダンスなどのパフォーマンスをあげたい
とにかく今の自分を変えたい
何か新しいことを始めたい
■ 女性らしく健やかなカラダを作る！しなやかボディ10daysオンラインレッスンの内容
健やかでしなやかな女性らしいカラダを目指すことを目的とし、美容開脚をベースにしたオンラインレッスンです。
・しなやかボディの基礎づくり（肋骨・背骨へのアプローチ）
・安定した体幹にするための足裏覚醒
・カラダの安定性・柔軟性・力強さを取り戻すための関節調整
・カラダのねじれや歪みを整える、筋膜の癒着のリリース
・カラダのバランスを整える肩甲骨・骨盤へのアプローチ
・スムーズに動くカラダを取り戻すための、全身連動アプローチ
・カーヴィーボディに近づく腹圧の入るカラダ作り
〈ご注意〉
＊レッスンは治療行為ではありません。美容と健康のためのレッスンです
＊妊娠中・産後の方は産後２ヶ月目以降からお申し込みください
■ お客様からのご感想
他にも
足の裏全体で立てている感覚で爽快
股関節の突っ張りや痛みがなくなった
腰の調子がいい
肩の痛みが気付いたらなくなっていた
肩こりがなくなっていた
ウエストの位置が変わった
ウエストくびれが綺麗になった
お尻が綺麗に上がっている
顔が上がっている（リフトアップ）
スリムジーンズがスルッとはけて、足の付け根周りがスッキリしている
寝つきがよくなってしっかり眠れている
身体が柔らかくなった
バレエのパッセでの片足立ちのバランスがしっかり取れて、立てるようになった
カラダの重心が変わってきて、ヨガのアサナが楽にできるようになった
などなど、、、
みなさん、最初は身体がなんか楽になってかなぁって感覚なのですが、レッスンが進むにつれて、
「あれ？」
「うわぁー！！」
「○○が変わってる！！」
っと、途中でご自身のボディラインの変化に気づかれて、衝撃を受けていただいています
オンラインレッスンでの受講生さんの変化はこちらから
→２週間でこんなに「からだリセット15daysオンラインレッスン」参加者さんの変化
■ 理想のカラダを作る10daysオンラインレッスンを受けていただくと・・・
様々なボディラインの変化や効果が分かります
（変化の感じ方や、効果の現れ方には個人差があります）
ご自身の現状のカラダの状態（柔軟性・不調のある箇所・動きにくい箇所など）を把握することができます
ご自身のカラダを整えるために必要なセルフワークの方法がわかります
ご家族の健康や美容のために活用できます
本来のカラダの状態がどういうものかを知ることができます
セルフワークで日々のカラダのメンテナンスが継続できるようになります
「年齢的にも、もう綺麗にならなくても。。。」
「誰かに見せるわけでもないし。。。」
と諦めたり、
自分のカラダに不満があるのに、見て見ぬふりをしていませんか？
私もそうでした。
でも、思い切って、美容開脚をベースにした毎日30分のワークを始めました。それで、今は、自分のカラダを見るのが楽しくて嬉しい毎日です。
もちろん、まだまだ、磨きたい部分や変えたい箇所はありますが、自分のカラダにはまだまだ伸びシロがたくさんあると思うとワクワクしています。
カラダが硬くても問題ありません。
もちろん、年齢も全く関係なし。
どんな方にも無理なく動けるワークを、オンラインでも丁寧に誘導しながらレッスンを進めているのでご安心ください。
レッスン内容も受講生さんのお悩みに合わせたワークを組み立てています。
いくつになっても女性は綺麗でいたいもの！！
一緒にオンラインレッスンを通して、しなやかで健やかな女性らしいカラダを手に入れましょう。
■キャンセルポリシー
●キャンセルの場合は必ずご連絡ください。
●レッスン当日より7日前までのキャンセルは全額返金いたします（振込手数料差引額）。
●開催当日6日前～3日前のキャンセルは費用の50％を事務手数料として頂戴し、残りの50％を返金いたします（振込手数料差引額）。
●開催前々日、前日および当日のキャンセルはキャンセル料が100％発生します。
●お振込みをされていない場合でのキャンセルもご入金頂くことになります。
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神戸岡本 小原流いけばな教室「花ひ」を主宰しています。
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