咲喜波詢子です。
昨夜帰ってきました。
8時間以上のフライト、
関西国際空港からの6時間移動
一睡も出来ずに洗濯に追われて（笑）
朝４時には目が覚めてしまいました。
完全時差ボケですかね。
ただ、早起きは本当に気持ち良いものです。
帰国後、現実の世界に引き戻されたのですが
日本に着いた時から感じていることを
そのままお伝えしますね。
「日本人よ、しっかり呼吸をしよう」
です。
私が一緒に行動した方々から言われたこと
それは「働き過ぎ！！」ってことでした。
猫背になり
一生懸命働いて
呼吸をするのも忘れるほど
動いて動いて動いて、、
ハワイで感じたのは
みんな時間の流れは緩やかで
自由でそしてよく動きよく水分をとり
食べ物はフレッシュ
気候も食事もベタベタしていないんです
深く息してる
朝から散歩やジョギングの人たち
体型がどんなであれ
短いスカートや水着を着てうろうろして
携帯を片手に下向いている人は
ほとんどいなくて
食事中も皆さん会話と食事そのものを
楽しんでおられました。
SNSもあるのでしょうが
それよりも今を、リアルを
楽しんでいるイメージでした。
なんて豊かで深く呼吸ができて
自由で軽やかな人たちなんだろうって
怒ってる人もいないし
イライラしている人もいなくて
どれだけ並んでいても緩やか
「生産成功率」よりも
まぁ、待とうかね〜くらいの雰囲気です
どうして私たちは
こんなにやることが日本では多くて
バタバタしているのでしょうか？
でも、何か生み出せたか？って言われたら
どことなく失うものの方が
多いような・・・
そんな気がしてしまいました。
ちょっと分かるなって・・・
感じていただけたでしょうか
息していないんです、日本人。
忙し過ぎ
やること多過ぎ
詰め込み過ぎ
自分を置き去りにしすぎ
それだけやってストレスがない訳がありません。
いかがでしょうか？
私は少なくとも働き過ぎの
呼吸していなさすぎの
せっかち・・・
ほんっとに反省しましたね〜
ハワイではできるだけ休めながら
ツアーなどを詰め込み過ぎず
ブログも絶対に書かなきゃ！みたいに
書いてもいなかったし
瞑想もしていた
プールやビーチでごろ寝したり
海に浮かんだり
そんな時間を過ごしながら
呼吸をしていたかな。
普段足りなかったのは「呼吸」
命に関わる呼吸をいつも
していない自分に驚きました。
ふかーく息して
瞑想して
降りてくるままに動くイメージです。
それでは、また〜！
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