実験すれば「ダメじゃない」ことがわかる。

【禁煙ゲーム×：実況セラピー「１４１９」】

上手くいくイメージで上手くいく確率は「非常に高い」というだけ。

１０回やれば８回は上手くいき、１回はまあまあ、１回は惜しい。

最悪が「惜しい」というのが上手くいくイメージの素晴らしいところ。

惜しい、あと一歩及ばず、それを「ダメだった」という人もいる。

結果がすべて、一度失敗したら二度はない、という場合はダメかも。

しかし、「一度吸ってしまったら二度と成功はない」というのは間違い。

禁煙信者はそれを信じてるから、「吸ってしまった」と落ち込む。

愛煙しながら「体のために」禁煙を楽しむ場合、「失敗」がなくなる。

たまに欲しくなって一服するときまで吸わなければ「禁煙成功」だから。

【吸わないだけ実況セラピー「１４１９」】　2014/02/01

『上手くいかないのはダメじゃない、「イメージに逆らう」のがダメ。

「これで上手くいかないなら仕方ない」という条件で実験、実践する。

仮に上手くいかなくても「惜しかった」という結果がついてくる。』

byおんぞう

禁煙信者が「禁煙に挫折する」のは「イメージとは違う」からだと想う。

本当は「二度と吸わない」じゃなくていいのに、それを貫こうとする。

「禁煙なら何回も成功してる」という「愛煙家のイメージ」が大事なのよ。

ミニまぐ【禁煙ゲーム×】

http://www.mag2.com/m/M0057405.html

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人生初のオリジナル連弾曲「ハジマリの予感 」

（ピアノに愛されている、そう実感した曲です。）

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