7/7の糖質制限

昨日のガッテンの放送で感心が高まってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

あの番組について番組に色々と思うところがあったので時間があれば、綴りたいと思います。

では、

本日の朝食

サラダ菜と生もやしのサラダ

納豆

枝豆豆腐

目玉焼きW(黄身爆発)

味噌汁

納豆、豆腐用の薬味(ミョウガとショウガ、ネギ)

本日の昼食

おから

茹で鶏胸肉のオリーブオイル漬け

本日の夕食

プロテイン

油揚げ

本日の糖質量

にほんブログ村