7/5の糖質制限

猛暑日です。

朝から暑くて仕事行きたくありません。

そんなダルダルな本日の食事は

本日の朝食

油揚げのピザトースト風

サラダ菜、生もやし、パプリカのサラダ

納豆

目玉焼き

鳥もも肉のソテー

本日の昼食

淀屋橋にあるキタバル

せせり定食ご飯なしキャベツ大盛り

本日の夕食

プロテイン

赤ワイン

カットチーズ

本日の糖質量

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